每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 9.9 g |
| 能量: 339.0 Kcal | 能量: 1420.0 KJ |
| 蛋白质: 25.3 g | 脂肪: 0.4 g |
| 碳水化合物: 61.9 g | 膳食纤维: 6.5 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 2.5 g |
| 维生素A: 3.0 μgRAE | 胡萝卜素: 30.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.26 mg |
| 烟酸: 0.45 mg | 维生素C: 2.6 mg |
| 钙: 137.0 mg | 磷: 218.0 mg |
| 钾: 439.0 mg | 钠: 2.3 mg |
| 镁: 92.0 mg | 铁: 19.2 mg |
| 锌: 1.9 mg | 硒: 32.0 mg |
| 铜: 1.27 mg | 锰: 1.19 mg |
| 不溶性膳食纤维: 6.5 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| 备注: 甘肃 | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 19.4 g |
| 能量: 283.0 Kcal | 能量: 1185.0 KJ |
| 蛋白质: 19.0 g | 脂肪: 1.3 g |
| 碳水化合物: 55.6 g | 膳食纤维: 13.4 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 4.7 g |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.33 mg |
| 烟酸: 0.11 mg | 维生素C: 1.2 mg |
| 钙: 68.0 mg | 磷: 340.0 mg |
| 钾: 1070.0 mg | 钠: 1.0 mg |
| 镁: 163.0 mg | 铁: 4.0 mg |
| 锌: 1.93 mg | 硒: 1.17 mg |
| 铜: 0.52 mg | 锰: 1.31 mg |
| 不溶性膳食纤维: 13.4 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.01 mg | β+γ_E: 0.53 mg |
| Delta_E: 0.35 mg | 备注: 上海 |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 19.4 g |
| 能量: 283.0 Kcal | 能量: 1185.0 KJ |
| 蛋白质: 19.0 g | 脂肪: 1.3 g |
| 碳水化合物: 55.6 g | 膳食纤维: 13.4 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 4.7 g |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.33 mg |
| 烟酸: 0.11 mg | 维生素C: 1.2 mg |
| 钙: 68.0 mg | 磷: 340.0 mg |
| 钾: 1070.0 mg | 钠: 1.0 mg |
| 镁: 163.0 mg | 铁: 4.0 mg |
| 锌: 1.93 mg | 硒: 1.17 mg |
| 铜: 0.52 mg | 锰: 1.31 mg |
| 不溶性膳食纤维: 13.4 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.01 mg | β+γ_E: 0.53 mg |
| Delta_E: 0.35 mg | 备注: 上海 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 12.0 g |
| 能量: 334.0 Kcal | 能量: 1395.0 KJ |
| 蛋白质: 18.6 g | 脂肪: 1.1 g |
| 碳水化合物: 65.6 g | 膳食纤维: 0.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 2.7 g |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.15 mg |
| 烟酸: 0.18 mg | 维生素C: 2.1 mg |
| 钙: 60.0 mg | 磷: 310.0 mg |
| 钾: 525.0 mg | 钠: 86.5 mg |
| 镁: 171.0 mg | 铁: 5.5 mg |
| 锌: 4.7 mg | 硒: 2.89 mg |
| 铜: 0.86 mg | 锰: 2.14 mg |
| 不溶性膳食纤维: 6.6 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.0 mg | β+γ_E: 4.89 mg |
| Delta_E: 7.4 mg | 备注: 广东 |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 10.9 g |
| 能量: 336.0 Kcal | 能量: 1407.0 KJ |
| 蛋白质: 19.3 g | 脂肪: 1.2 g |
| 碳水化合物: 65.6 g | 膳食纤维: 0.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 3.0 g |
| 维生素A: 5.0 μgRAE | 胡萝卜素: 60.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.16 mg |
| 烟酸: 0.08 mg | 维生素C: 1.9 mg |
| 钙: 40.0 mg | 磷: 344.0 mg |
| 钾: 737.0 mg | 钠: 6.8 mg |
| 镁: 36.0 mg | 铁: 7.1 mg |
| 锌: 3.04 mg | 硒: 5.74 mg |
| 铜: 2.1 mg | 锰: 1.07 mg |
| 不溶性膳食纤维: 7.1 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 5.34 mg | β+γ_E: 3.27 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | GI: 17 |
| 嘌呤: 75.0 | GL: 9.945 |
| 酸碱性: 197.27 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 10.9 g |
| 能量: 336.0 Kcal | 能量: 1407.0 KJ |
| 蛋白质: 19.3 g | 脂肪: 1.2 g |
| 碳水化合物: 65.6 g | 膳食纤维: 7.1 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 3.0 g |
| 维生素A: 5.0 μgRAE | 胡萝卜素: 60.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.16 mg |
| 烟酸: 0.08 mg | 维生素C: 1.9 mg |
| 钙: 40.0 mg | 磷: 344.0 mg |
| 钾: 737.0 mg | 钠: 6.8 mg |
| 镁: 36.0 mg | 铁: 7.1 mg |
| 锌: 3.04 mg | 硒: 5.74 mg |
| 铜: 2.1 mg | 锰: 1.07 mg |
| 不溶性膳食纤维: 7.1 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 5.34 mg | β+γ_E: 3.27 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 11.2 g |
| 能量: 329.0 Kcal | 能量: 1375.0 KJ |
| 蛋白质: 18.9 g | 脂肪: 0.4 g |
| 碳水化合物: 65.8 g | 膳食纤维: 0.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 3.7 g |
| 维生素A: 2.0 μgRAE | 胡萝卜素: 20.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.22 mg |
| 烟酸: 0.09 mg | 维生素C: 2.4 mg |
| 钙: 67.0 mg | 磷: 345.0 mg |
| 钾: 500.0 mg | 钠: 4.0 mg |
| 镁: 41.0 mg | 铁: 7.9 mg |
| 锌: 1.61 mg | 硒: 1.52 mg |
| 铜: 1.42 mg | 锰: 0.98 mg |
| 不溶性膳食纤维: 6.9 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.88 mg | β+γ_E: 3.73 mg |
| Delta_E: 6.81 mg | GI: 17 |
| 嘌呤: 75.0 | GL: 1.13 |
| 酸碱性: 171.53 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 11.2 g |
| 能量: 329.0 Kcal | 能量: 1375.0 KJ |
| 蛋白质: 18.9 g | 脂肪: 0.4 g |
| 碳水化合物: 65.8 g | 膳食纤维: 6.9 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 3.7 g |
| 维生素A: 2.0 μgRAE | 胡萝卜素: 20.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.22 mg |
| 烟酸: 0.09 mg | 维生素C: 2.4 mg |
| 钙: 67.0 mg | 磷: 345.0 mg |
| 钾: 500.0 mg | 钠: 4.0 mg |
| 镁: 41.0 mg | 铁: 7.9 mg |
| 锌: 1.61 mg | 硒: 1.52 mg |
| 铜: 1.42 mg | 锰: 0.98 mg |
| 不溶性膳食纤维: 6.9 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.88 mg | β+γ_E: 3.73 mg |
| Delta_E: 6.81 mg | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 11.2 g |
| 能量: 329.0 Kcal | 能量: 1375.0 KJ |
| 蛋白质: 18.9 g | 脂肪: 0.4 g |
| 碳水化合物: 65.8 g | 膳食纤维: 6.9 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 3.7 g |
| 维生素A: 2.0 μgRAE | 胡萝卜素: 20.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.22 mg |
| 烟酸: 0.09 mg | 维生素C: 2.4 mg |
| 钙: 67.0 mg | 磷: 345.0 mg |
| 钾: 500.0 mg | 钠: 4.0 mg |
| 镁: 41.0 mg | 铁: 7.9 mg |
| 锌: 1.61 mg | 硒: 1.52 mg |
| 铜: 1.42 mg | 锰: 0.98 mg |
| 不溶性膳食纤维: 6.9 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.88 mg | β+γ_E: 3.73 mg |
| Delta_E: 6.81 mg |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 64.8 g |
| 能量: 133.0 Kcal | 能量: 556.0 KJ |
| 蛋白质: 9.5 g | 脂肪: 0.6 g |
| 碳水化合物: 24.0 g | 膳食纤维: 0.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.1 g |
| 维生素A: 1.0 μgRAE | 胡萝卜素: 9.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.26 mg |
| 烟酸: 0.28 mg | 维生素C: 0.8 mg |
| 维生素D: 1.0 μg | 钙: 29.0 mg |
| 磷: 87.0 mg | 钾: 400.0 mg |
| 钠: 0.0 mg | 铁: 3.4 mg |
| 不溶性膳食纤维: 1.8 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| GI: 17 | 嘌呤: 75.0 |
| GL: 3.774 | 酸碱性: 171.53 |
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