食品列表

西葫芦

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每100克营养成分

可食部: 73.0 % 水分: 94.9 g
能量: 19.0 Kcal 能量: 79.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 3.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 维生素A: 3.0 μgRAE
胡萝卜素: 30.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 6.0 μg
钙: 15.0 mg 磷: 17.0 mg
钾: 92.0 mg 钠: 5.0 mg
镁: 9.0 mg 铁: 0.3 mg
锌: 0.12 mg 硒: 0.28 mg
铜: 0.03 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 0.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.34 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

面西胡瓜

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每100克营养成分

可食部: 88.0 % 水分: 97.0 g
能量: 10.0 Kcal 能量: 44.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.0 g
碳水化合物: 1.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 48.0 μgRAE
胡萝卜素: 580.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.1 mg 钙: 14.0 mg
磷: 3.0 mg 钾: 70.0 mg
钠: 0.6 mg 镁: 12.0 mg
铁: 0.8 mg 锌: 0.25 mg
硒: 0.1 mg 铜: 0.08 mg
锰: 0.06 mg 视黄醇: 0.0 μg
备注: 河北 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

小西胡瓜

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每100克营养成分

可食部: 79.0 % 水分: 94.4 g
能量: 22.0 Kcal 能量: 92.0 KJ
蛋白质: 0.7 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 4.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.1 g 硫胺素: 0.0 mg
烟酸: 0.01 mg 维生素C: 0.0 mg
钙: 5.0 mg 磷: 6.0 mg
钾: 18.0 mg 钠: 1.7 mg
镁: 0.0 mg 铁: 0.2 mg
锌: 0.1 mg 硒: 1.0 mg
铜: 0.04 mg 锰: 0.05 mg
视黄醇: 0.0 μg 备注: 保定
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

地芝

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每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 96.9 g
能量: 10.0 Kcal 能量: 43.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 2.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.0 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 16.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 57.0 mg 钠: 2.8 mg
镁: 10.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 硒: 0.02 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.02 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.04 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 15 嘌呤: 2.8
GL: 0.255 酸碱性: 78.38

大冬瓜

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每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 96.9 g
能量: 10.0 Kcal 能量: 43.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 2.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.0 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 16.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 57.0 mg 钠: 2.8 mg
镁: 10.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 硒: 0.02 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.02 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.04 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 15 嘌呤: 2.8
GL: 0.255 酸碱性: 78.38

濮瓜

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每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 96.9 g
能量: 10.0 Kcal 能量: 43.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 2.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.0 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 16.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 57.0 mg 钠: 2.8 mg
镁: 10.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 硒: 0.02 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.02 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.04 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 15 嘌呤: 2.8
GL: 0.255 酸碱性: 78.38

冬瓜

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每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 96.9 g
能量: 10.0 Kcal 能量: 43.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 2.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.0 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 16.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 57.0 mg 钠: 2.8 mg
镁: 10.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 硒: 0.02 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.02 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.04 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

枕瓜

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每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 96.9 g
能量: 10.0 Kcal 能量: 43.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 2.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.0 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 16.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 57.0 mg 钠: 2.8 mg
镁: 10.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 硒: 0.02 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.02 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.04 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 15 嘌呤: 2.8
GL: 0.255 酸碱性: 78.38

白冬瓜

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每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 96.9 g
能量: 10.0 Kcal 能量: 43.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 2.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.0 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 16.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 57.0 mg 钠: 2.8 mg
镁: 10.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 硒: 0.02 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.02 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.04 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 15 嘌呤: 2.8
GL: 0.255 酸碱性: 78.38

水芝

▼

每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 96.9 g
能量: 10.0 Kcal 能量: 43.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 2.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.0 mg 烟酸: 0.0 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 16.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 57.0 mg 钠: 2.8 mg
镁: 10.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 硒: 0.02 mg
铜: 0.01 mg 锰: 0.02 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.04 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 15 嘌呤: 2.8
GL: 0.255 酸碱性: 78.38

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