食品列表

苦苦菜（鲜）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 88.2 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 174.0 KJ
蛋白质: 2.5 g 脂肪: 0.9 g
碳水化合物: 6.8 g 膳食纤维: 1.8 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.6 g
维生素A: 178.0 μgRAE 胡萝卜素: 2140.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 维生素D: 62.0 μg
不溶性膳食纤维: 1.8 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 甘肃 嘌呤: 13.0

苦苦菜

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 88.2 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 174.0 KJ
蛋白质: 2.5 g 脂肪: 0.9 g
碳水化合物: 6.8 g 膳食纤维: 1.8 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.6 g
维生素A: 178.0 μgRAE 胡萝卜素: 2140.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 维生素D: 62.0 μg
不溶性膳食纤维: 1.8 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 甘肃 嘌呤: 13.0

轮叶党参

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 85.7 g
膳食纤维: 4.0 g 胆固醇: 0.0 mg
维生素A: 46.0 μgRAE 胡萝卜素: 550.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 维生素D: 29.0 μg
钙: 68.0 mg 磷: 87.0 mg
钾: 89.0 mg 钠: 0.0 mg
镁: 54.0 mg 铁: 2.8 mg
锌: 0.5 mg 铜: 0.27 mg
锰: 0.25 mg 不溶性膳食纤维: 4.0 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: BJV
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

罗勒【兰香】

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 88.4 g
能量: 26.0 Kcal 能量: 108.0 KJ
蛋白质: 3.8 g 碳水化合物: 4.6 g
膳食纤维: 3.9 g 胆固醇: 0.0 mg
维生素A: 205.0 μgRAE 胡萝卜素: 2460.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 维生素D: 5.0 μg
钙: 285.0 mg 磷: 65.0 mg
钾: 576.0 mg 钠: 5.7 mg
镁: 106.0 mg 铁: 4.4 mg
锌: 0.52 mg 铜: 0.91 mg
锰: 0.68 mg 不溶性膳食纤维: 3.9 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: BJV
嘌呤: 1.0 酸碱性: 813.94

马齿苋（鲜）【长寿菜，瓜子菜】

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 92.0 g
能量: 28.0 Kcal 能量: 117.0 KJ
蛋白质: 2.3 g 脂肪: 0.5 g
碳水化合物: 3.9 g 膳食纤维: 0.7 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.3 g
维生素A: 186.0 μgRAE 胡萝卜素: 2230.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.1 mg 维生素C: 0.7 mg
维生素D: 23.0 μg 钙: 85.0 mg
磷: 56.0 mg 铁: 1.5 mg
不溶性膳食纤维: 0.7 g 视黄醇: 0.0 μg

马齿苋（鲜）【长寿菜、瓜子菜】

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 92.0 g
能量: 28.0 Kcal 能量: 117.0 KJ
蛋白质: 2.3 g 脂肪: 0.5 g
碳水化合物: 3.9 g 膳食纤维: 0.7 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.3 g
维生素A: 186.0 μgRAE 胡萝卜素: 2230.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.1 mg 维生素C: 0.7 mg
维生素D: 23.0 μg 钙: 85.0 mg
磷: 56.0 mg 铁: 1.5 mg
不溶性膳食纤维: 0.7 g 视黄醇: 0.0 μg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

马兰头（鲜）【马兰，鸡儿肠， 路边菊】

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 91.4 g
能量: 28.0 Kcal 能量: 119.0 KJ
蛋白质: 2.4 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 4.6 g 膳食纤维: 1.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.2 g
维生素A: 170.0 μgRAE 胡萝卜素: 2040.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.1 mg 维生素C: 0.8 mg
维生素D: 26.0 μg 钙: 67.0 mg
磷: 38.0 mg 钾: 285.0 mg
钠: 15.2 mg 镁: 14.0 mg
铁: 2.4 mg 锌: 0.87 mg
硒: 0.75 mg 铜: 0.13 mg
锰: 0.44 mg 不溶性膳食纤维: 1.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.72 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg

马兰头（鲜）【马兰、鸡儿肠、路边菊】

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 91.4 g
能量: 28.0 Kcal 能量: 119.0 KJ
蛋白质: 2.4 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 4.6 g 膳食纤维: 1.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.2 g
维生素A: 170.0 μgRAE 胡萝卜素: 2040.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.1 mg 维生素C: 0.8 mg
维生素D: 26.0 μg 钙: 67.0 mg
磷: 38.0 mg 钾: 285.0 mg
钠: 15.2 mg 镁: 14.0 mg
铁: 2.4 mg 锌: 0.87 mg
硒: 0.75 mg 铜: 0.13 mg
锰: 0.44 mg 不溶性膳食纤维: 1.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.72 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

米瓦罐

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 88.0 g
能量: 38.0 Kcal 能量: 159.0 KJ
蛋白质: 4.5 g 脂肪: 0.5 g
碳水化合物: 4.4 g 膳食纤维: 1.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 2.6 g
维生素A: 347.0 μgRAE 胡萝卜素: 4160.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.21 mg 维生素C: 1.6 mg
维生素D: 49.0 μg 钙: 153.0 mg
磷: 55.0 mg 铁: 4.5 mg
不溶性膳食纤维: 1.0 g 视黄醇: 0.0 μg
嘌呤: 1.0

鲜麦瓶草

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 88.0 g
能量: 38.0 Kcal 能量: 159.0 KJ
蛋白质: 4.5 g 脂肪: 0.5 g
碳水化合物: 4.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 2.6 g 维生素A: 347.0 μgRAE
胡萝卜素: 4160.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.21 mg
维生素C: 1.6 mg 维生素D: 49.0 μg
钙: 153.0 mg 磷: 55.0 mg
铁: 4.5 mg 不溶性膳食纤维: 1.0 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0

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