食品列表

木耳菜

▼

每100克营养成分

可食部: 76.0 % 水分: 92.8 g
能量: 23.0 Kcal 能量: 97.0 KJ
蛋白质: 1.6 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 4.3 g 膳食纤维: 1.5 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.0 g
维生素A: 168.0 μgRAE 胡萝卜素: 2020.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.06 mg 维生素C: 0.6 mg
维生素D: 34.0 μg 钙: 166.0 mg
磷: 42.0 mg 钾: 140.0 mg
钠: 47.2 mg 镁: 62.0 mg
铁: 3.2 mg 锌: 0.32 mg
硒: 2.6 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.43 mg 不溶性膳食纤维: 1.5 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.39 mg
β+γ_E: 0.27 mg Delta_E: 0.0 mg
嘌呤: 8.0 酸碱性: 224.63

落葵【木耳菜、软浆菜】

▼

每100克营养成分

可食部: 76.0 % 水分: 92.8 g
能量: 23.0 Kcal 能量: 97.0 KJ
蛋白质: 1.6 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 4.3 g 膳食纤维: 1.5 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.0 g
维生素A: 168.0 μgRAE 胡萝卜素: 2020.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.06 mg 维生素C: 0.6 mg
维生素D: 34.0 μg 钙: 166.0 mg
磷: 42.0 mg 钾: 140.0 mg
钠: 47.2 mg 镁: 62.0 mg
铁: 3.2 mg 锌: 0.32 mg
硒: 2.6 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.43 mg 不溶性膳食纤维: 1.5 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.39 mg
β+γ_E: 0.27 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

落葵【木耳菜，软浆菜】

▼

每100克营养成分

可食部: 76.0 % 水分: 92.8 g
能量: 23.0 Kcal 能量: 97.0 KJ
蛋白质: 1.6 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 4.3 g 膳食纤维: 1.5 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.0 g
维生素A: 168.0 μgRAE 胡萝卜素: 2020.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.06 mg 维生素C: 0.6 mg
维生素D: 34.0 μg 钙: 166.0 mg
磷: 42.0 mg 钾: 140.0 mg
钠: 47.2 mg 镁: 62.0 mg
铁: 3.2 mg 锌: 0.32 mg
硒: 2.6 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.43 mg 不溶性膳食纤维: 1.5 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.39 mg
β+γ_E: 0.27 mg Delta_E: 0.0 mg

落葵

▼

每100克营养成分

可食部: 76.0 % 水分: 92.8 g
能量: 23.0 Kcal 能量: 97.0 KJ
蛋白质: 1.6 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 4.3 g 膳食纤维: 1.5 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.0 g
维生素A: 168.0 μgRAE 胡萝卜素: 2020.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.06 mg 维生素C: 0.6 mg
维生素D: 34.0 μg 钙: 166.0 mg
磷: 42.0 mg 钾: 140.0 mg
钠: 47.2 mg 镁: 62.0 mg
铁: 3.2 mg 锌: 0.32 mg
硒: 2.6 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.43 mg 不溶性膳食纤维: 1.5 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.39 mg
β+γ_E: 0.27 mg Delta_E: 0.0 mg
嘌呤: 8.0 酸碱性: 224.63

软浆菜

▼

每100克营养成分

可食部: 76.0 % 水分: 92.8 g
能量: 23.0 Kcal 能量: 97.0 KJ
蛋白质: 1.6 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 4.3 g 膳食纤维: 1.5 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.0 g
维生素A: 168.0 μgRAE 胡萝卜素: 2020.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.06 mg
烟酸: 0.06 mg 维生素C: 0.6 mg
维生素D: 34.0 μg 钙: 166.0 mg
磷: 42.0 mg 钾: 140.0 mg
钠: 47.2 mg 镁: 62.0 mg
铁: 3.2 mg 锌: 0.32 mg
硒: 2.6 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.43 mg 不溶性膳食纤维: 1.5 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.39 mg
β+γ_E: 0.27 mg Delta_E: 0.0 mg
嘌呤: 8.0 酸碱性: 224.63

芹菜茎

▼

每100克营养成分

可食部: 67.0 % 水分: 93.1 g
能量: 22.0 Kcal 能量: 93.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 4.5 g 膳食纤维: 1.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.0 g
维生素A: 28.0 μgRAE 胡萝卜素: 340.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.06 mg 维生素C: 0.4 mg
维生素D: 8.0 μg 钙: 80.0 mg
磷: 38.0 mg 钾: 206.0 mg
钠: 159.0 mg 镁: 18.0 mg
铁: 1.2 mg 锌: 0.24 mg
硒: 0.57 mg 铜: 0.09 mg
锰: 0.16 mg 不溶性膳食纤维: 1.2 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.47 mg
β+γ_E: 0.34 mg Delta_E: 0.51 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

芹菜叶

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 89.4 g
能量: 35.0 Kcal 能量: 146.0 KJ
蛋白质: 2.6 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 5.9 g 膳食纤维: 2.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.5 g
维生素A: 244.0 μgRAE 胡萝卜素: 2930.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.08 mg
烟酸: 0.15 mg 维生素C: 0.9 mg
维生素D: 22.0 μg 钙: 40.0 mg
磷: 64.0 mg 钾: 137.0 mg
钠: 83.0 mg 镁: 58.0 mg
铁: 0.6 mg 锌: 1.14 mg
硒: 2.0 mg 铜: 0.99 mg
锰: 0.54 mg 不溶性膳食纤维: 2.2 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.57 mg
β+γ_E: 1.93 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 26 嘌呤: 5.0
GL: 0.962 酸碱性: 78.99

芹菜叶（鲜）

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 89.4 g
能量: 35.0 Kcal 能量: 146.0 KJ
蛋白质: 2.6 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 5.9 g 膳食纤维: 2.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.5 g
维生素A: 244.0 μgRAE 胡萝卜素: 2930.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.08 mg
烟酸: 0.15 mg 维生素C: 0.9 mg
维生素D: 22.0 μg 钙: 40.0 mg
磷: 64.0 mg 钾: 137.0 mg
钠: 83.0 mg 镁: 58.0 mg
铁: 0.6 mg 锌: 1.14 mg
硒: 2.0 mg 铜: 0.99 mg
锰: 0.54 mg 不溶性膳食纤维: 2.2 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.57 mg
β+γ_E: 1.93 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

甜菜叶（鲜）

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 92.2 g
能量: 22.0 Kcal 能量: 90.0 KJ
蛋白质: 1.8 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 4.0 g 膳食纤维: 1.3 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 2.0 g
维生素A: 305.0 μgRAE 胡萝卜素: 3660.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.1 mg
烟酸: 0.22 mg 维生素C: 0.4 mg
维生素D: 30.0 μg 钙: 117.0 mg
磷: 40.0 mg 钾: 547.0 mg
钠: 201.0 mg 镁: 72.0 mg
铁: 3.3 mg 锌: 0.38 mg
铜: 0.19 mg 不溶性膳食纤维: 1.3 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

芫荽

▼

每100克营养成分

可食部: 81.0 % 水分: 90.5 g
能量: 33.0 Kcal 能量: 139.0 KJ
蛋白质: 1.8 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 6.2 g 膳食纤维: 1.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.1 g
维生素A: 97.0 μgRAE 胡萝卜素: 1160.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.04 mg
烟酸: 0.14 mg 维生素C: 2.2 mg
维生素D: 48.0 μg 钙: 101.0 mg
磷: 49.0 mg 钾: 272.0 mg
钠: 48.5 mg 镁: 33.0 mg
铁: 2.9 mg 锌: 0.45 mg
硒: 0.53 mg 铜: 0.21 mg
锰: 0.28 mg 不溶性膳食纤维: 1.2 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.68 mg
β+γ_E: 0.12 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 1 嘌呤: 21.0
GL: 0.5 酸碱性: 256.97

共 226 条结果，当前为第 12 / 23 页