食品列表

鲜麦瓶草

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 88.0 g
能量: 38.0 Kcal 能量: 159.0 KJ
蛋白质: 4.5 g 脂肪: 0.5 g
碳水化合物: 4.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 2.6 g 维生素A: 347.0 μgRAE
胡萝卜素: 4160.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.21 mg
维生素C: 1.6 mg 维生素D: 49.0 μg
钙: 153.0 mg 磷: 55.0 mg
铁: 4.5 mg 不溶性膳食纤维: 1.0 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0

牛至

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 82.4 g
胆固醇: 0.0 mg 维生素A: 343.0 μgRAE
胡萝卜素: 4110.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
维生素D: 43.0 μg 钙: 218.0 mg
磷: 51.0 mg 钾: 442.0 mg
钠: 16.2 mg 镁: 66.0 mg
铁: 10.7 mg 锌: 0.89 mg
铜: 0.9 mg 锰: 0.6 mg
不溶性膳食纤维: 0.4 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: BJV GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

牛蒡叶

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 87.0 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 174.0 KJ
蛋白质: 4.7 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 5.1 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 2.4 g 维生素A: 325.0 μgRAE
胡萝卜素: 3900.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.29 mg
维生素C: 1.1 mg 维生素D: 25.0 μg
钙: 242.0 mg 磷: 61.0 mg
铁: 7.6 mg 不溶性膳食纤维: 2.4 g
视黄醇: 0.0 μg 酸碱性: 285.33

牛蒡叶(鲜)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 87.0 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 174.0 KJ
蛋白质: 4.7 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 5.1 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 2.4 g 维生素A: 325.0 μgRAE
胡萝卜素: 3900.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.29 mg
维生素C: 1.1 mg 维生素D: 25.0 μg
钙: 242.0 mg 磷: 61.0 mg
铁: 7.6 mg 不溶性膳食纤维: 2.4 g
视黄醇: 0.0 μg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

爬景天

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 94.0 g
能量: 21.0 Kcal 能量: 87.0 KJ
蛋白质: 0.6 g 脂肪: 0.7 g
碳水化合物: 3.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.2 g 维生素A: 53.0 μgRAE
胡萝卜素: 630.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.08 mg 烟酸: 0.14 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 18.0 μg
钙: 260.0 mg 磷: 23.0 mg
铁: 3.5 mg 不溶性膳食纤维: 0.9 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0

爬景天(鲜)【石头菜】

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 94.0 g
能量: 21.0 Kcal 能量: 87.0 KJ
蛋白质: 0.6 g 脂肪: 0.7 g
碳水化合物: 3.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.2 g 维生素A: 53.0 μgRAE
胡萝卜素: 630.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.08 mg 烟酸: 0.14 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 18.0 μg
钙: 260.0 mg 磷: 23.0 mg
铁: 3.5 mg 不溶性膳食纤维: 0.9 g
视黄醇: 0.0 μg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

石头菜

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 94.0 g
能量: 21.0 Kcal 能量: 87.0 KJ
蛋白质: 0.6 g 脂肪: 0.7 g
碳水化合物: 3.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.2 g 维生素A: 53.0 μgRAE
胡萝卜素: 630.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.08 mg 烟酸: 0.14 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 18.0 μg
钙: 260.0 mg 磷: 23.0 mg
铁: 3.5 mg 不溶性膳食纤维: 0.9 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0

喷瓜

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 92.0 g
胆固醇: 0.0 mg 维生素A: 15.0 μgRAE
胡萝卜素: 180.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
维生素D: 17.0 μg 钙: 74.0 mg
磷: 35.0 mg 钾: 203.0 mg
钠: 2.9 mg 镁: 22.0 mg
铁: 2.3 mg 锌: 0.28 mg
铜: 0.33 mg 锰: 0.12 mg
不溶性膳食纤维: 0.3 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: BJV GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

婆罗门参(白、鲜)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 76.8 g
胆固醇: 0.0 mg 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
维生素D: 2.0 μg 钙: 61.0 mg
磷: 72.0 mg 钾: 443.0 mg
钠: 7.5 mg 镁: 37.0 mg
铁: 5.1 mg 锌: 0.48 mg
铜: 0.37 mg 锰: 0.54 mg
不溶性膳食纤维: 0.3 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: BJV GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

婆罗门参(白,鲜)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 76.8 g
胆固醇: 0.0 mg 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
维生素D: 2.0 μg 钙: 61.0 mg
磷: 72.0 mg 钾: 443.0 mg
钠: 7.5 mg 镁: 37.0 mg
铁: 5.1 mg 锌: 0.48 mg
铜: 0.37 mg 锰: 0.54 mg
不溶性膳食纤维: 0.3 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: BJV

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