いちごチョコ(草莓巧克力草莓巧克力)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 168.42 kcal |
| 总脂肪: 8.42 g | 饱和脂肪: 5.26 g |
| 多不饱和脂肪: 0.53 g | 单不饱和脂肪: 2.11 g |
| 胆固醇: 6.32 mg | 钠: 0 mg |
| 总碳水化合物: 21.58 g | 膳食纤维: 2.63 g |
| 糖: 17.37 g | 蛋白质: 2.63 g |
| 维生素D: 0 mcg | 钙: 63.16 mg |
| 铁: 1.05 mg | 钾: 212.63 mg |
| 咖啡因: 5.26 mg |
イチゴとブルーベリーのミックス(草莓和蓝莓的混合物)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 43.48 kcal |
| 总脂肪: 0.31 g | 饱和脂肪: 0 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 0.12 g |
| 单不饱和脂肪: 0.06 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 0 mg | 总碳水化合物: 10.56 g |
| 膳食纤维: 2.17 g | 糖: 7.45 g |
| 蛋白质: 0.68 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 11.18 mg | 铁: 0.37 mg |
| 钾: 117.83 mg | 咖啡因: 0 mg |
いちご大福(草莓大福草莓)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 175.79 kcal |
| 总脂肪: 0.53 g | 饱和脂肪: 0.11 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 0.11 g |
| 单不饱和脂肪: 0.11 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 0.21 mg | 总碳水化合物: 40 g |
| 膳食纤维: 2.74 g | 糖: 18.95 g |
| 蛋白质: 3.68 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 27.37 mg | 铁: 0.74 mg |
| 钾: 204.32 mg | 咖啡因: 0 mg |
イチジク(无花果无花果)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 74 kcal |
| 总脂肪: 0.4 g | 饱和脂肪: 0 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 0.2 g |
| 单不饱和脂肪: 0 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 0 mg | 总碳水化合物: 19.2 g |
| 膳食纤维: 3 g | 糖: 16.2 g |
| 蛋白质: 0.8 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 36 mg | 铁: 0.4 mg |
| 钾: 232 mg | 咖啡因: 0 mg |
イドゥリ(伊杜里)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 148.72 kcal |
| 总脂肪: 1.03 g | 饱和脂肪: 0.26 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 0.51 g |
| 单不饱和脂肪: 0.26 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 0.51 mg | 总碳水化合物: 30.77 g |
| 膳食纤维: 1.28 g | 糖: 0.26 g |
| 蛋白质: 4.1 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 25.64 mg | 铁: 1.54 mg |
| 钾: 105.38 mg | 咖啡因: 0 mg |
イワシ (缶詰)(沙丁鱼罐头)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 155 kcal |
| 总脂肪: 6.9 g | 饱和脂肪: 0.9 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 3.1 g |
| 单不饱和脂肪: 2.3 g | 胆固醇: 85 mg |
| 钠: 1.5 mg | 总碳水化合物: 7.3 g |
| 膳食纤维: 0 g | 糖: 7 g |
| 蛋白质: 15 g | 维生素D: 2.9 mcg |
| 钙: 232 mg | 铁: 1.8 mg |
| 钾: 261.4 mg | 咖啡因: 0 mg |
イワシ 缶詰(沙丁鱼罐头沙丁鱼)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 155 kcal |
| 总脂肪: 6.9 g | 饱和脂肪: 0.9 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 3.1 g |
| 单不饱和脂肪: 2.3 g | 胆固醇: 85 mg |
| 钠: 1.5 mg | 总碳水化合物: 7.3 g |
| 膳食纤维: 0 g | 糖: 7 g |
| 蛋白质: 15 g | 维生素D: 2.9 mcg |
| 钙: 232 mg | 铁: 1.8 mg |
| 钾: 261.4 mg | 咖啡因: 0 mg |
イワシ(沙丁鱼沙丁鱼)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 208.33 kcal |
| 总脂肪: 11.67 g | 饱和脂肪: 1.67 g |
| 多不饱和脂肪: 5 g | 单不饱和脂肪: 4.17 g |
| 胆固醇: 141.67 mg | 钠: 0.83 mg |
| 总碳水化合物: 0 g | 膳食纤维: 0 g |
| 糖: 0 g | 蛋白质: 25 g |
| 维生素D: 5 mcg | 钙: 383.33 mg |
| 铁: 3.33 mg | 钾: 396.67 mg |
| 咖啡因: 0 mg |
イングリッシュマフィン (全粒粉)(英式松饼全麦)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 203.03 kcal |
| 总脂肪: 2.12 g | 饱和脂肪: 0.3 g |
| 多不饱和脂肪: 0.91 g | 单不饱和脂肪: 0.45 g |
| 胆固醇: 0 mg | 钠: 0.91 mg |
| 总碳水化合物: 40.91 g | 膳食纤维: 6.67 g |
| 糖: 8.03 g | 蛋白质: 8.79 g |
| 维生素D: 0 mcg | 钙: 265.15 mg |
| 铁: 2.42 mg | 钾: 210 mg |
| 咖啡因: 0 mg |
イングリッシュマフィン(英式麦芬英语)
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每 100.0
| 国家: 日本 | 热量: 235.09 kcal |
| 总脂肪: 1.75 g | 饱和脂肪: 0.35 g |
| 多不饱和脂肪: 0.88 g | 单不饱和脂肪: 0.35 g |
| 胆固醇: 0 mg | 钠: 1.23 mg |
| 总碳水化合物: 45.61 g | 膳食纤维: 2.63 g |
| 蛋白质: 7.72 g | 钙: 173.68 mg |
| 铁: 0.88 mg | 钾: 131.05 mg |
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