食品列表

芹平菇

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 89.6 g
能量: 35.0 Kcal 能量: 148.0 KJ
蛋白质: 1.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 8.3 g 膳食纤维: 2.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.7 g
维生素A: 0.0 μgRAE 胡萝卜素: 0.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.14 mg 维生素C: 3.68 mg
钙: 13.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 242.0 mg 钠: 3.5 mg
镁: 9.0 mg 铁: 0.5 mg
锌: 0.39 mg 硒: 1.8 mg
铜: 0.06 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 2.1 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 河南 GI: 28
嘌呤: 94.0 GL: 1.736
酸碱性: 218.19

杏鲍菇、刺芹侧耳、芹侧耳、芹平菇

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 89.6 g
能量: 35.0 Kcal 能量: 148.0 KJ
蛋白质: 1.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 8.3 g 膳食纤维: 2.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.7 g
维生素A: 0.0 μgRAE 胡萝卜素: 0.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.14 mg 维生素C: 3.68 mg
钙: 13.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 242.0 mg 钠: 3.5 mg
镁: 9.0 mg 铁: 0.5 mg
锌: 0.39 mg 硒: 1.8 mg
铜: 0.06 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 2.1 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 河南 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

杏鲍菇

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 89.6 g
能量: 35.0 Kcal 能量: 148.0 KJ
蛋白质: 1.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 8.3 g 膳食纤维: 2.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.7 g
维生素A: 0.0 μgRAE 胡萝卜素: 0.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.14 mg 维生素C: 3.68 mg
钙: 13.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 242.0 mg 钠: 3.5 mg
镁: 9.0 mg 铁: 0.5 mg
锌: 0.39 mg 硒: 1.8 mg
铜: 0.06 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 2.1 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 河南 GI: 28
嘌呤: 94.0 GL: 1.736
酸碱性: 218.19

刺芹侧耳

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 89.6 g
能量: 35.0 Kcal 能量: 148.0 KJ
蛋白质: 1.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 8.3 g 膳食纤维: 2.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.7 g
维生素A: 0.0 μgRAE 胡萝卜素: 0.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.14 mg 维生素C: 3.68 mg
钙: 13.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 242.0 mg 钠: 3.5 mg
镁: 9.0 mg 铁: 0.5 mg
锌: 0.39 mg 硒: 1.8 mg
铜: 0.06 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 2.1 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 河南 GI: 28
嘌呤: 94.0 GL: 1.736
酸碱性: 218.19

血红菇（干）

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 7.8 g
能量: 313.0 Kcal 能量: 1306.0 KJ
蛋白质: 22.4 g 脂肪: 6.7 g
碳水化合物: 56.0 g 膳食纤维: 20.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 7.1 g
维生素A: 0.0 μgRAE 胡萝卜素: 0.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.13 mg
烟酸: 4.3 mg 维生素C: 26.85 mg
钙: 9.0 mg 磷: 327.0 mg
钾: 3520.0 mg 钠: 2.9 mg
镁: 61.0 mg 铁: 25.2 mg
锌: 6.03 mg 硒: 11.82 mg
铜: 2.84 mg 锰: 1.09 mg
视黄醇: 0.0 μg 备注: 北京
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

干血红菇

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 7.8 g
能量: 313.0 Kcal 能量: 1306.0 KJ
蛋白质: 22.4 g 脂肪: 6.7 g
碳水化合物: 56.0 g 膳食纤维: 20.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 7.1 g
维生素A: 0.0 μgRAE 胡萝卜素: 0.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.13 mg
烟酸: 4.3 mg 维生素C: 26.85 mg
钙: 9.0 mg 磷: 327.0 mg
钾: 3520.0 mg 钠: 2.9 mg
镁: 61.0 mg 铁: 25.2 mg
锌: 6.03 mg 硒: 11.82 mg
铜: 2.84 mg 锰: 1.09 mg
视黄醇: 0.0 μg 备注: 北京
GI: 28 嘌呤: 267.0
GL: 1.8 酸碱性: 67.1

亚侧耳

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 7.8 g
能量: 245.0 Kcal 能量: 1013.0 KJ
蛋白质: 12.3 g 脂肪: 1.5 g
碳水化合物: 70.3 g 膳食纤维: 20.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 8.1 g
维生素A: 17.0 μgRAE 胡萝卜素: 202.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.16 mg
烟酸: 10.75 mg 维生素C: 33.02 mg
钙: 6.0 mg 磷: 369.0 mg
钾: 3877.0 mg 钠: 13.4 mg
镁: 131.0 mg 铁: 7.8 mg
锌: 1.89 mg 硒: 1.45 mg
铜: 0.3 mg 锰: 3.39 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.65 mg
β+γ_E: 2.98 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 吉林 GI: 28
嘌呤: 267.0 GL: 14.84
酸碱性: 67.1

黄蘑

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 7.8 g
能量: 245.0 Kcal 能量: 1013.0 KJ
蛋白质: 12.3 g 脂肪: 1.5 g
碳水化合物: 70.3 g 膳食纤维: 18.3 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 8.1 g
维生素A: 17.0 μgRAE 胡萝卜素: 202.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.16 mg
烟酸: 10.75 mg 维生素C: 33.02 mg
钙: 6.0 mg 磷: 369.0 mg
钾: 3877.0 mg 钠: 13.4 mg
镁: 131.0 mg 铁: 7.8 mg
锌: 1.89 mg 硒: 1.45 mg
铜: 0.3 mg 锰: 3.39 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.65 mg
β+γ_E: 2.98 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 吉林 GI: 28
嘌呤: 267.0 GL: 14.84
酸碱性: 67.1

元蘑

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 7.8 g
能量: 245.0 Kcal 能量: 1013.0 KJ
蛋白质: 12.3 g 脂肪: 1.5 g
碳水化合物: 70.3 g 膳食纤维: 20.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 8.1 g
维生素A: 17.0 μgRAE 胡萝卜素: 202.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.16 mg
烟酸: 10.75 mg 维生素C: 33.02 mg
钙: 6.0 mg 磷: 369.0 mg
钾: 3877.0 mg 钠: 13.4 mg
镁: 131.0 mg 铁: 7.8 mg
锌: 1.89 mg 硒: 1.45 mg
铜: 0.3 mg 锰: 3.39 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.65 mg
β+γ_E: 2.98 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 吉林 GI: 28
嘌呤: 267.0 GL: 14.84
酸碱性: 67.1

元蘑（干）【亚侧耳、冬蘑、黄蘑】

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 7.8 g
能量: 245.0 Kcal 能量: 1013.0 KJ
蛋白质: 12.3 g 脂肪: 1.5 g
碳水化合物: 70.3 g 膳食纤维: 20.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 8.1 g
维生素A: 17.0 μgRAE 胡萝卜素: 202.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.16 mg
烟酸: 10.75 mg 维生素C: 33.02 mg
钙: 6.0 mg 磷: 369.0 mg
钾: 3877.0 mg 钠: 13.4 mg
镁: 131.0 mg 铁: 7.8 mg
锌: 1.89 mg 硒: 1.45 mg
铜: 0.3 mg 锰: 3.39 mg
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.65 mg
β+γ_E: 2.98 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 吉林 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

共 165 条结果，当前为第 14 / 17 页