每100克营养成分
| 可食部: 95.0 % | 水分: 12.3 g |
| 能量: 274.0 Kcal | 能量: 1149.0 KJ |
| 蛋白质: 20.0 g | 脂肪: 1.2 g |
| 碳水化合物: 61.7 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 4.8 g | 维生素A: 2.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 20.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.19 mg | 烟酸: 1.26 mg |
| 维生素C: 20.5 mg | 维生素D: 5.0 μg |
| 钙: 83.0 mg | 磷: 258.0 mg |
| 钾: 464.0 mg | 钠: 11.2 mg |
| 镁: 147.0 mg | 铁: 10.5 mg |
| 锌: 8.57 mg | 硒: 6.42 mg |
| 铜: 1.03 mg | 锰: 5.47 mg |
| 不溶性膳食纤维: 31.6 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.0 mg | β+γ_E: 0.66 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | GI: 28 |
| 嘌呤: 45.0 | GL: 8.428 |
| 酸碱性: 192.77 |
每100克营养成分
| 可食部: 95.0 % | 水分: 12.3 g |
| 能量: 274.0 Kcal | 能量: 1149.0 KJ |
| 蛋白质: 20.0 g | 脂肪: 1.2 g |
| 碳水化合物: 61.7 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 4.8 g | 维生素A: 2.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 20.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.19 mg | 烟酸: 1.26 mg |
| 维生素C: 20.5 mg | 维生素D: 5.0 μg |
| 钙: 83.0 mg | 磷: 258.0 mg |
| 钾: 464.0 mg | 钠: 11.2 mg |
| 镁: 147.0 mg | 铁: 10.5 mg |
| 锌: 8.57 mg | 硒: 6.42 mg |
| 铜: 1.03 mg | 锰: 5.47 mg |
| 不溶性膳食纤维: 31.6 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.0 mg | β+γ_E: 0.66 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | GI: 28 |
| 嘌呤: 45.0 | GL: 8.428 |
| 酸碱性: 192.77 |
每100克营养成分
| 可食部: 95.0 % | 水分: 12.3 g |
| 能量: 274.0 Kcal | 能量: 1149.0 KJ |
| 蛋白质: 20.0 g | 脂肪: 1.2 g |
| 碳水化合物: 61.7 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 4.8 g | 维生素A: 2.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 20.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.19 mg | 烟酸: 1.26 mg |
| 维生素C: 20.5 mg | 维生素D: 5.0 μg |
| 钙: 83.0 mg | 磷: 258.0 mg |
| 钾: 464.0 mg | 钠: 11.2 mg |
| 镁: 147.0 mg | 铁: 10.5 mg |
| 锌: 8.57 mg | 硒: 6.42 mg |
| 铜: 1.03 mg | 锰: 5.47 mg |
| 不溶性膳食纤维: 31.6 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.0 mg | β+γ_E: 0.66 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | GI: 28 |
| 嘌呤: 45.0 | GL: 8.428 |
| 酸碱性: 192.77 |
每100克营养成分
| 可食部: 96.0 % | 水分: 14.6 g |
| 能量: 261.0 Kcal | 能量: 1092.0 KJ |
| 蛋白质: 10.0 g | 脂肪: 1.4 g |
| 碳水化合物: 67.3 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 6.7 g | 维生素A: 4.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 50.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.05 mg | 烟酸: 0.25 mg |
| 维生素C: 5.3 mg | 钙: 36.0 mg |
| 磷: 369.0 mg | 钾: 1588.0 mg |
| 钠: 82.1 mg | 镁: 54.0 mg |
| 铁: 4.1 mg | 锌: 3.03 mg |
| 硒: 2.95 mg | 铜: 0.08 mg |
| 锰: 0.17 mg | 不溶性膳食纤维: 30.4 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.0 mg |
| β+γ_E: 0.96 mg | Delta_E: 0.3 mg |
| GI: 26 | 嘌呤: 124.0 |
| GL: 9.594 | 酸碱性: 86.59 |
每100克营养成分
| 可食部: 96.0 % | 水分: 14.6 g |
| 能量: 261.0 Kcal | 能量: 1092.0 KJ |
| 蛋白质: 10.0 g | 脂肪: 1.4 g |
| 碳水化合物: 67.3 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 6.7 g | 维生素A: 4.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 50.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.05 mg | 烟酸: 0.25 mg |
| 维生素C: 5.3 mg | 钙: 36.0 mg |
| 磷: 369.0 mg | 钾: 1588.0 mg |
| 钠: 82.1 mg | 镁: 54.0 mg |
| 铁: 4.1 mg | 锌: 3.03 mg |
| 硒: 2.95 mg | 铜: 0.08 mg |
| 锰: 0.17 mg | 不溶性膳食纤维: 30.4 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.0 mg |
| β+γ_E: 0.96 mg | Delta_E: 0.3 mg |
| GI: 26 | 嘌呤: 124.0 |
| GL: 9.594 | 酸碱性: 86.59 |
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