食品列表

莴笋叶

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 95.0 g
能量: 15.0 Kcal 能量: 62.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 2.9 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 维生素A: 2.0 μgRAE
胡萝卜素: 24.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.0 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 9.0 mg
磷: 37.0 mg 钾: 305.0 mg
钠: 35.6 mg 镁: 19.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.19 mg
硒: 0.21 mg 铜: 0.05 mg
锰: 0.03 mg 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 23
嘌呤: 12.0 GL: 0.368
酸碱性: 129.27

蕹菜【空心菜、藤藤菜】

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 92.3 g
能量: 19.0 Kcal 能量: 77.0 KJ
蛋白质: 2.2 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 4.0 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.3 g 维生素A: 143.0 μgRAE
胡萝卜素: 1714.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.05 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 5.0 μg
钙: 115.0 mg 磷: 37.0 mg
钾: 304.0 mg 钠: 107.6 mg
镁: 46.0 mg 铁: 1.0 mg
锌: 0.27 mg 铜: 0.05 mg
锰: 0.52 mg 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.1 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

根达菜

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 91.8 g
能量: 23.0 Kcal 能量: 95.0 KJ
蛋白质: 1.9 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 4.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.5 g 维生素A: 39.0 μgRAE
胡萝卜素: 470.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.24 mg
维生素D: 6.4 μg 钙: 76.0 mg
磷: 17.0 mg 钾: 290.0 mg
钠: 220.0 mg 镁: 64.0 mg
铁: 1.3 mg 锌: 0.18 mg
硒: 1.4 mg 铜: 0.02 mg
锰: 0.48 mg 不溶性膳食纤维: 2.8 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 北京
嘌呤: 1.0

牛皮菜

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 91.8 g
能量: 23.0 Kcal 能量: 95.0 KJ
蛋白质: 1.9 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 4.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.5 g 维生素A: 39.0 μgRAE
胡萝卜素: 470.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.24 mg
维生素D: 6.4 μg 钙: 76.0 mg
磷: 17.0 mg 钾: 290.0 mg
钠: 220.0 mg 镁: 64.0 mg
铁: 1.3 mg 锌: 0.18 mg
硒: 1.4 mg 铜: 0.02 mg
锰: 0.48 mg 不溶性膳食纤维: 2.8 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 北京
嘌呤: 1.0

观达菜

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 91.8 g
能量: 23.0 Kcal 能量: 95.0 KJ
蛋白质: 1.9 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 4.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.5 g 维生素A: 39.0 μgRAE
胡萝卜素: 470.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.24 mg
维生素D: 6.4 μg 钙: 76.0 mg
磷: 17.0 mg 钾: 290.0 mg
钠: 220.0 mg 镁: 64.0 mg
铁: 1.3 mg 锌: 0.18 mg
硒: 1.4 mg 铜: 0.02 mg
锰: 0.48 mg 不溶性膳食纤维: 2.8 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 北京
嘌呤: 1.0

观达菜【根达菜、牛皮菜】

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 91.8 g
能量: 23.0 Kcal 能量: 95.0 KJ
蛋白质: 1.9 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 4.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.5 g 维生素A: 39.0 μgRAE
胡萝卜素: 470.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.24 mg
维生素D: 6.4 μg 钙: 76.0 mg
磷: 17.0 mg 钾: 290.0 mg
钠: 220.0 mg 镁: 64.0 mg
铁: 1.3 mg 锌: 0.18 mg
硒: 1.4 mg 铜: 0.02 mg
锰: 0.48 mg 不溶性膳食纤维: 2.8 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 北京
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

甜茴香

▼

每100克营养成分

可食部: 70.0 % 水分: 93.2 g
能量: 17.0 Kcal 能量: 71.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.0 g
碳水化合物: 4.7 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 6.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.06 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 3.3 μg
钙: 76.0 mg 磷: 35.0 mg
钾: 24.0 mg 钠: 90.5 mg
镁: 23.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.18 mg 硒: 0.0 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.12 mg
不溶性膳食纤维: 2.2 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
嘌呤: 38.0 酸碱性: 525.24

球茎茴香【甜茴香、意大利茴香】

▼

每100克营养成分

可食部: 70.0 % 水分: 93.2 g
能量: 17.0 Kcal 能量: 71.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.0 g
碳水化合物: 4.7 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 6.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.06 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 3.3 μg
钙: 76.0 mg 磷: 35.0 mg
钾: 24.0 mg 钠: 90.5 mg
镁: 23.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.18 mg 硒: 0.0 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.12 mg
不溶性膳食纤维: 2.2 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

球茎茴香

▼

每100克营养成分

可食部: 70.0 % 水分: 93.2 g
能量: 17.0 Kcal 能量: 71.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.0 g
碳水化合物: 4.7 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 6.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.06 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 3.3 μg
钙: 76.0 mg 磷: 35.0 mg
钾: 24.0 mg 钠: 90.5 mg
镁: 23.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.18 mg 硒: 0.0 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.12 mg
不溶性膳食纤维: 2.2 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
嘌呤: 38.0 酸碱性: 525.24

意大利茴香

▼

每100克营养成分

可食部: 70.0 % 水分: 93.2 g
能量: 17.0 Kcal 能量: 71.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.0 g
碳水化合物: 4.7 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.9 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 6.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.06 mg
维生素C: 0.22 mg 维生素D: 3.3 μg
钙: 76.0 mg 磷: 35.0 mg
钾: 24.0 mg 钠: 90.5 mg
镁: 23.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.18 mg 硒: 0.0 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.12 mg
不溶性膳食纤维: 2.2 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
嘌呤: 38.0 酸碱性: 525.24

共 226 条结果，当前为第 18 / 23 页