食品列表

苔条

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 23.7 g
能量: 167.0 Kcal 能量: 703.0 KJ
蛋白质: 19.0 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 26.3 g 膳食纤维: 9.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 30.6 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.35 mg
烟酸: 0.4 mg 维生素C: 4.0 mg
钙: 185.0 mg 磷: 302.0 mg
钾: 410.0 mg 钠: 4955.0 mg
镁: 1257.0 mg 铁: 283.7 mg
锌: 3.56 mg 硒: 5.59 mg
铜: 1.11 mg 锰: 0.0 mg
不溶性膳食纤维: 9.1 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 浙江 GI: 17
嘌呤: 249.0 GL: 2.924
酸碱性: -542.62

苔菜

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 23.7 g
能量: 167.0 Kcal 能量: 703.0 KJ
蛋白质: 19.0 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 26.3 g 膳食纤维: 9.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 30.6 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.35 mg
烟酸: 0.4 mg 维生素C: 4.0 mg
钙: 185.0 mg 磷: 302.0 mg
钾: 410.0 mg 钠: 4955.0 mg
镁: 1257.0 mg 铁: 283.7 mg
锌: 3.56 mg 硒: 5.59 mg
铜: 1.11 mg 锰: 0.0 mg
不溶性膳食纤维: 9.1 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 浙江 GI: 17
嘌呤: 249.0 GL: 2.924
酸碱性: -542.62

苔菜（干）【苔条，条浒苔】

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 23.7 g
能量: 167.0 Kcal 能量: 703.0 KJ
蛋白质: 19.0 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 26.3 g 膳食纤维: 9.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 30.6 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.35 mg
烟酸: 0.4 mg 维生素C: 4.0 mg
钙: 185.0 mg 磷: 302.0 mg
钾: 410.0 mg 钠: 4955.0 mg
镁: 1257.0 mg 铁: 283.7 mg
锌: 3.56 mg 硒: 5.59 mg
铜: 1.11 mg 锰: 0.0 mg
不溶性膳食纤维: 9.1 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 浙江

苔菜（干）【苔条、条浒苔】

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 23.7 g
能量: 167.0 Kcal 能量: 703.0 KJ
蛋白质: 19.0 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 26.3 g 膳食纤维: 9.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 30.6 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.35 mg
烟酸: 0.4 mg 维生素C: 4.0 mg
钙: 185.0 mg 磷: 302.0 mg
钾: 410.0 mg 钠: 4955.0 mg
镁: 1257.0 mg 铁: 283.7 mg
锌: 3.56 mg 硒: 5.59 mg
铜: 1.11 mg 锰: 0.0 mg
不溶性膳食纤维: 9.1 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 浙江 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

紫菜

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 12.7 g
能量: 250.0 Kcal 能量: 1050.0 KJ
蛋白质: 26.7 g 脂肪: 1.1 g
碳水化合物: 44.1 g 膳食纤维: 4.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 15.4 g
维生素A: 114.0 μgRAE 胡萝卜素: 1370.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.27 mg
烟酸: 1.02 mg 维生素C: 7.3 mg
维生素D: 2.0 μg 钙: 264.0 mg
磷: 350.0 mg 钾: 1796.0 mg
钠: 710.5 mg 镁: 105.0 mg
铁: 54.9 mg 锌: 2.47 mg
硒: 7.22 mg 铜: 1.68 mg
锰: 4.32 mg 不溶性膳食纤维: 21.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.61 mg
β+γ_E: 0.21 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 17 嘌呤: 415.0
GL: 3.825 酸碱性: 843.9

紫菜（干）

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 12.7 g
能量: 250.0 Kcal 能量: 1050.0 KJ
蛋白质: 26.7 g 脂肪: 1.1 g
碳水化合物: 44.1 g 膳食纤维: 21.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 15.4 g
维生素A: 114.0 μgRAE 胡萝卜素: 1370.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.27 mg
烟酸: 1.02 mg 维生素C: 7.3 mg
维生素D: 2.0 μg 钙: 264.0 mg
磷: 350.0 mg 钾: 1796.0 mg
钠: 710.5 mg 镁: 105.0 mg
铁: 54.9 mg 锌: 2.47 mg
硒: 7.22 mg 铜: 1.68 mg
锰: 4.32 mg 不溶性膳食纤维: 21.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.61 mg
β+γ_E: 0.21 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

干螺旋藻

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 6.5 g
能量: 358.0 Kcal 能量: 1515.0 KJ
蛋白质: 64.7 g 脂肪: 3.1 g
碳水化合物: 18.2 g 膳食纤维: 1.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 7.5 g
维生素A: 3234.0 μgRAE 胡萝卜素: 38810.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.28 mg
烟酸: 1.41 mg 维生素C: 10.0 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 137.0 mg
磷: 1317.0 mg 钾: 1506.0 mg
钠: 1624.0 mg 镁: 402.0 mg
铁: 88.0 mg 锌: 2.62 mg
硒: 5.24 mg 铜: 0.54 mg
锰: 1.24 mg 不溶性膳食纤维: 1.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.0 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 27.11 mg
备注: 云南 GI: 17
嘌呤: 415.0 GL: 2.924
酸碱性: 843.9

螺旋藻（干）

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 6.5 g
能量: 358.0 Kcal 能量: 1515.0 KJ
蛋白质: 64.7 g 脂肪: 3.1 g
碳水化合物: 18.2 g 膳食纤维: 1.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 7.5 g
维生素A: 3234.0 μgRAE 胡萝卜素: 38810.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.28 mg
烟酸: 1.41 mg 维生素C: 10.0 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 137.0 mg
磷: 1317.0 mg 钾: 1506.0 mg
钠: 1624.0 mg 镁: 402.0 mg
铁: 88.0 mg 锌: 2.62 mg
硒: 5.24 mg 铜: 0.54 mg
锰: 1.24 mg 不溶性膳食纤维: 1.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.0 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 27.11 mg
备注: 云南 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

海木耳

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 9.2 g
能量: 219.0 Kcal 能量: 914.0 KJ
蛋白质: 25.0 g 脂肪: 1.7 g
碳水化合物: 41.5 g 膳食纤维: 31.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 22.6 g
维生素A: 186.0 μgRAE 胡萝卜素: 2230.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.07 mg 维生素C: 0.0 mg
钙: 947.0 mg 磷: 305.0 mg
钾: 335.0 mg 钠: 4411.6 mg
镁: 1022.0 mg 铁: 16.4 mg
锌: 2.62 mg 硒: 15.88 mg
铜: 0.12 mg 锰: 0.95 mg
不溶性膳食纤维: 31.1 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 辽宁
GI: 17 嘌呤: 415.0
GL: 1.768 酸碱性: 843.9

海芥菜

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 9.2 g
能量: 219.0 Kcal 能量: 914.0 KJ
蛋白质: 25.0 g 脂肪: 1.7 g
碳水化合物: 41.5 g 膳食纤维: 31.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 22.6 g
维生素A: 186.0 μgRAE 胡萝卜素: 2230.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.07 mg 维生素C: 0.0 mg
钙: 947.0 mg 磷: 305.0 mg
钾: 335.0 mg 钠: 4411.6 mg
镁: 1022.0 mg 铁: 16.4 mg
锌: 2.62 mg 硒: 15.88 mg
铜: 0.12 mg 锰: 0.95 mg
不溶性膳食纤维: 31.1 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.0 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 辽宁
GI: 17 嘌呤: 415.0
GL: 1.768 酸碱性: 843.9

共 35 条结果，当前为第 3 / 4 页