食品列表

梨（代表值）

▼

每100克营养成分

可食部: 82.0 % 水分: 85.9 g
能量: 51.0 Kcal 能量: 211.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 13.1 g 膳食纤维: 2.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
维生素A: 2.0 μgRAE 胡萝卜素: 20.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.2 mg
维生素D: 5.0 μg 钙: 7.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 85.0 mg
钠: 1.7 mg 镁: 8.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.1 mg
硒: 0.29 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 2.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.34 mg
β+γ_E: 0.46 mg Delta_E: 0.32 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

梨

▼

每100克营养成分

可食部: 82.0 % 水分: 85.9 g
能量: 51.0 Kcal 能量: 211.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 13.1 g 膳食纤维: 0.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
维生素A: 2.0 μgRAE 胡萝卜素: 20.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.2 mg
维生素D: 5.0 μg 钙: 7.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 85.0 mg
钠: 1.7 mg 镁: 8.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.1 mg
硒: 0.29 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 2.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.34 mg
β+γ_E: 0.46 mg Delta_E: 0.32 mg
GI: 36 嘌呤: 4.0
GL: 3.78 酸碱性: 73.57

梨（巴梨）

▼

每100克营养成分

可食部: 79.0 % 水分: 86.1 g
能量: 51.0 Kcal 能量: 212.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 12.9 g 膳食纤维: 2.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
维生素A: 1.0 μgRAE 胡萝卜素: 10.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.05 mg 维生素C: 0.2 mg
维生素D: 11.0 μg 钙: 6.0 mg
磷: 5.0 mg 钾: 145.0 mg
钠: 1.0 mg 镁: 2.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.02 mg
铜: 0.07 mg 锰: 0.03 mg
不溶性膳食纤维: 2.2 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.23 mg β+γ_E: 0.23 mg
Delta_E: 0.06 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

巴梨

▼

每100克营养成分

可食部: 79.0 % 水分: 86.1 g
能量: 51.0 Kcal 能量: 212.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 12.9 g 膳食纤维: 2.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
维生素A: 1.0 μgRAE 胡萝卜素: 10.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.05 mg 维生素C: 0.2 mg
维生素D: 11.0 μg 钙: 6.0 mg
磷: 5.0 mg 钾: 145.0 mg
钠: 1.0 mg 镁: 2.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.02 mg
铜: 0.07 mg 锰: 0.03 mg
不溶性膳食纤维: 2.2 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.23 mg β+γ_E: 0.23 mg
Delta_E: 0.06 mg GI: 36
嘌呤: 4.0 GL: 3.852
酸碱性: 141.65

长把梨

▼

每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 83.1 g
能量: 62.0 Kcal 能量: 259.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 14.9 g 膳食纤维: 4.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.07 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 3.0 μg 钙: 9.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 50.0 mg
钠: 3.2 mg 镁: 7.0 mg
铁: 0.6 mg 锌: 0.13 mg
硒: 0.04 mg 铜: 0.11 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 4.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.5 mg
β+γ_E: 0.43 mg Delta_E: 0.18 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

冬果梨

▼

每100克营养成分

可食部: 87.0 % 水分: 86.2 g
能量: 46.0 Kcal 能量: 192.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 12.8 g 膳食纤维: 4.3 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
维生素A: 2.0 μgRAE 胡萝卜素: 20.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 6.0 μg
不溶性膳食纤维: 4.3 g 视黄醇: 0.0 μg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

鹅黄梨

▼

每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 88.6 g
能量: 41.0 Kcal 能量: 172.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.7 g 膳食纤维: 1.9 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素D: 8.0 μg
钙: 1.0 mg 磷: 13.0 mg
钾: 69.0 mg 钠: 1.7 mg
镁: 8.0 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.05 mg 不溶性膳食纤维: 1.9 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.55 mg
β+γ_E: 0.68 mg Delta_E: 0.54 mg
备注: 安徽 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

红肖梨

▼

每100克营养成分

可食部: 87.0 % 水分: 89.1 g
能量: 36.0 Kcal 能量: 152.0 KJ
蛋白质: 0.2 g 脂肪: 0.0 g
碳水化合物: 10.5 g 膳食纤维: 3.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.2 g
维生素A: 1.0 μgRAE 胡萝卜素: 10.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.07 mg
烟酸: 0.46 mg 维生素C: 0.6 mg
维生素D: 4.0 μg 钙: 11.0 mg
磷: 7.0 mg 钾: 78.0 mg
钠: 3.4 mg 镁: 5.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.04 mg
硒: 0.2 mg 铜: 0.06 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 3.2 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.3 mg
β+γ_E: 0.08 mg Delta_E: 0.08 mg
备注: 北京 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

锦丰梨

▼

每100克营养成分

可食部: 92.0 % 水分: 85.5 g
能量: 51.0 Kcal 能量: 213.0 KJ
蛋白质: 0.2 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 13.9 g 膳食纤维: 3.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
维生素A: 2.0 μgRAE 胡萝卜素: 20.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 维生素D: 6.0 μg
不溶性膳食纤维: 3.2 g 视黄醇: 0.0 μg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

京白梨

▼

每100克营养成分

可食部: 79.0 % 水分: 85.3 g
能量: 57.0 Kcal 能量: 240.0 KJ
蛋白质: 0.2 g 脂肪: 0.5 g
碳水化合物: 13.7 g 膳食纤维: 1.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 0.2 mg
维生素D: 3.0 μg 钙: 7.0 mg
磷: 6.0 mg 钾: 105.0 mg
钠: 0.7 mg 镁: 9.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.47 mg
硒: 0.63 mg 铜: 0.06 mg
锰: 0.02 mg 不溶性膳食纤维: 1.4 g
视黄醇: 0.0 μg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

共 73 条结果，当前为第 3 / 8 页