食品列表

桑葚（干）

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 10.7 g
能量: 298.0 Kcal 能量: 1245.0 KJ
蛋白质: 21.1 g 脂肪: 6.1 g
碳水化合物: 54.2 g 膳食纤维: 29.3 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 7.9 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.35 mg
烟酸: 0.61 mg 维生素C: 4.8 mg
维生素D: 7.0 μg 钙: 622.0 mg
磷: 486.0 mg 钾: 159.0 mg
钠: 28.1 mg 镁: 332.0 mg
铁: 42.5 mg 锌: 6.15 mg
硒: 34.0 mg 铜: 1.57 mg
锰: 3.81 mg 不溶性膳食纤维: 29.3 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.35 mg
β+γ_E: 24.53 mg Delta_E: 7.8 mg
备注: 浙江 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

醋栗

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 87.9 g
能量: 46.0 Kcal 能量: 192.0 KJ
蛋白质: 0.9 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 10.2 g 膳食纤维: 1.9 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.5 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.04 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 28.0 μg 钙: 25.0 mg
磷: 27.0 mg 钾: 198.0 mg
钠: 1.0 mg 镁: 10.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.12 mg
硒: 0.0 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.14 mg 不溶性膳食纤维: 1.9 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA
GI: 14 嘌呤: 5.0
GL: 1.1454 酸碱性: 183.42

醋栗【灯笼果】

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 87.9 g
能量: 46.0 Kcal 能量: 192.0 KJ
蛋白质: 0.9 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 10.2 g 膳食纤维: 1.9 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.5 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.04 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 28.0 μg 钙: 25.0 mg
磷: 27.0 mg 钾: 198.0 mg
钠: 1.0 mg 镁: 10.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.12 mg
硒: 0.0 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.14 mg 不溶性膳食纤维: 1.9 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

黑醋栗【黑加仑】

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 82.0 g
能量: 66.0 Kcal 能量: 276.0 KJ
蛋白质: 1.4 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 15.4 g 膳食纤维: 2.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.9 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.05 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 181.0 μg 钙: 55.0 mg
磷: 59.0 mg 钾: 322.0 mg
钠: 2.0 mg 镁: 24.0 mg
铁: 1.5 mg 锌: 0.27 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.26 mg
不溶性膳食纤维: 2.4 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: USA GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

黑醋栗

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 82.0 g
能量: 66.0 Kcal 能量: 276.0 KJ
蛋白质: 1.4 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 15.4 g 膳食纤维: 2.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.9 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.05 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 181.0 μg 钙: 55.0 mg
磷: 59.0 mg 钾: 322.0 mg
钠: 2.0 mg 镁: 24.0 mg
铁: 1.5 mg 锌: 0.27 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.26 mg
不溶性膳食纤维: 2.4 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: USA GI: 14
嘌呤: 5.0 GL: 1.794
酸碱性: 296.84

沙棘

▼

每100克营养成分

可食部: 87.0 % 水分: 71.0 g
能量: 120.0 Kcal 能量: 503.0 KJ
蛋白质: 0.9 g 脂肪: 1.8 g
碳水化合物: 25.5 g 膳食纤维: 0.8 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.8 g
维生素A: 320.0 μgRAE 胡萝卜素: 3840.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.21 mg 维生素C: 0.4 mg
维生素D: 204.0 μg 钙: 104.0 mg
磷: 54.0 mg 钾: 359.0 mg
钠: 28.0 mg 镁: 33.0 mg
铁: 8.8 mg 锌: 1.16 mg
硒: 2.8 mg 铜: 0.56 mg
锰: 0.66 mg 不溶性膳食纤维: 0.8 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.01 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

无花果

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 81.3 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 272.0 KJ
蛋白质: 1.5 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 16.0 g 膳食纤维: 3.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.1 g
维生素A: 3.0 μgRAE 胡萝卜素: 30.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 2.0 μg 钙: 67.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 212.0 mg
钠: 5.5 mg 镁: 17.0 mg
铁: 0.1 mg 锌: 1.42 mg
硒: 0.67 mg 铜: 0.01 mg
锰: 0.17 mg 不溶性膳食纤维: 3.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.4 mg
β+γ_E: 0.42 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 青岛 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

毛叶猕猴桃

▼

每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 膳食纤维: 2.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.7 g
维生素A: 11.0 μgRAE 胡萝卜素: 130.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 62.0 μg 钙: 27.0 mg
磷: 26.0 mg 钾: 144.0 mg
钠: 10.0 mg 镁: 12.0 mg
铁: 1.2 mg 锌: 0.57 mg
硒: 0.28 mg 铜: 1.87 mg
锰: 0.73 mg 不溶性膳食纤维: 2.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.77 mg
β+γ_E: 0.44 mg Delta_E: 1.22 mg
GI: 52 嘌呤: 5.0
GL: 6.188 酸碱性: 122.3

中华猕猴桃

▼

每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 膳食纤维: 2.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.7 g
维生素A: 11.0 μgRAE 胡萝卜素: 130.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 62.0 μg 钙: 27.0 mg
磷: 26.0 mg 钾: 144.0 mg
钠: 10.0 mg 镁: 12.0 mg
铁: 1.2 mg 锌: 0.57 mg
硒: 0.28 mg 铜: 1.87 mg
锰: 0.73 mg 不溶性膳食纤维: 2.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.77 mg
β+γ_E: 0.44 mg Delta_E: 1.22 mg
GI: 52 嘌呤: 5.0
GL: 6.188 酸碱性: 122.3

中华猕猴桃【毛叶猕猴桃】

▼

每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 膳食纤维: 2.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.7 g
维生素A: 11.0 μgRAE 胡萝卜素: 130.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 62.0 μg 钙: 27.0 mg
磷: 26.0 mg 钾: 144.0 mg
钠: 10.0 mg 镁: 12.0 mg
铁: 1.2 mg 锌: 0.57 mg
硒: 0.28 mg 铜: 1.87 mg
锰: 0.73 mg 不溶性膳食纤维: 2.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.77 mg
β+γ_E: 0.44 mg Delta_E: 1.22 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

共 47 条结果，当前为第 3 / 5 页