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柚【柚子、文旦】

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每100克营养成分

可食部: 69.0 % 水分: 89.0 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 177.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 9.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 10.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 23.0 μg 钙: 4.0 mg
磷: 24.0 mg 钾: 119.0 mg
钠: 3.0 mg 镁: 4.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.4 mg
硒: 0.7 mg 铜: 0.18 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 0.4 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 福建
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

柚【文旦】

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每100克营养成分

可食部: 69.0 % 水分: 89.0 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 177.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 9.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 10.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 23.0 μg 钙: 4.0 mg
磷: 24.0 mg 钾: 119.0 mg
钠: 3.0 mg 镁: 4.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.4 mg
硒: 0.7 mg 铜: 0.18 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 0.4 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 福建

柚

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每100克营养成分

可食部: 69.0 % 水分: 89.0 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 177.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 9.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 10.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 23.0 μg 钙: 4.0 mg
磷: 24.0 mg 钾: 119.0 mg
钠: 3.0 mg 镁: 4.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.4 mg
硒: 0.7 mg 铜: 0.18 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 0.4 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 福建
GI: 25 嘌呤: 4.0
GL: 2.275 酸碱性: 192.82

文旦

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每100克营养成分

可食部: 69.0 % 水分: 89.0 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 177.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 9.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 10.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 23.0 μg 钙: 4.0 mg
磷: 24.0 mg 钾: 119.0 mg
钠: 3.0 mg 镁: 4.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.4 mg
硒: 0.7 mg 铜: 0.18 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 0.4 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 福建
GI: 25 嘌呤: 4.0
GL: 2.275 酸碱性: 192.82

洋柠檬

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每100克营养成分

可食部: 66.0 % 水分: 91.0 g
能量: 37.0 Kcal 能量: 156.0 KJ
蛋白质: 1.1 g 脂肪: 1.2 g
碳水化合物: 6.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 维生素D: 22.0 μg
钙: 101.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 209.0 mg 钠: 1.1 mg
镁: 37.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 0.65 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.14 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.14 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
GI: 34 嘌呤: 4.0
GL: 1.666 酸碱性: 34.5

药果

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每100克营养成分

可食部: 66.0 % 水分: 91.0 g
能量: 37.0 Kcal 能量: 156.0 KJ
蛋白质: 1.1 g 脂肪: 1.2 g
碳水化合物: 6.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 维生素D: 22.0 μg
钙: 101.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 209.0 mg 钠: 1.1 mg
镁: 37.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 0.65 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.14 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.14 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
GI: 34 嘌呤: 4.0
GL: 1.666 酸碱性: 34.5

益母果

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每100克营养成分

可食部: 66.0 % 水分: 91.0 g
能量: 37.0 Kcal 能量: 156.0 KJ
蛋白质: 1.1 g 脂肪: 1.2 g
碳水化合物: 6.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 维生素D: 22.0 μg
钙: 101.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 209.0 mg 钠: 1.1 mg
镁: 37.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 0.65 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.14 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.14 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
GI: 34 嘌呤: 4.0
GL: 1.666 酸碱性: 34.5

益母子

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每100克营养成分

可食部: 66.0 % 水分: 91.0 g
能量: 37.0 Kcal 能量: 156.0 KJ
蛋白质: 1.1 g 脂肪: 1.2 g
碳水化合物: 6.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 维生素D: 22.0 μg
钙: 101.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 209.0 mg 钠: 1.1 mg
镁: 37.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 0.65 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.14 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.14 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
GI: 34 嘌呤: 4.0
GL: 1.666 酸碱性: 34.5

柠果

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每100克营养成分

可食部: 66.0 % 水分: 91.0 g
能量: 37.0 Kcal 能量: 156.0 KJ
蛋白质: 1.1 g 脂肪: 1.2 g
碳水化合物: 6.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 维生素D: 22.0 μg
钙: 101.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 209.0 mg 钠: 1.1 mg
镁: 37.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 0.65 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.14 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.14 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
GI: 34 嘌呤: 4.0
GL: 1.666 酸碱性: 34.5

柠檬、柠果、洋柠檬、益母果、药果、益母子

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每100克营养成分

可食部: 66.0 % 水分: 91.0 g
能量: 37.0 Kcal 能量: 156.0 KJ
蛋白质: 1.1 g 脂肪: 1.2 g
碳水化合物: 6.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 维生素D: 22.0 μg
钙: 101.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 209.0 mg 钠: 1.1 mg
镁: 37.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 0.65 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.14 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.14 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

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