食品列表

仁（漂白后）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 4.5 g
能量: 602.0 Kcal 能量: 2518.0 KJ
蛋白质: 21.9 g 脂肪: 50.6 g
碳水化合物: 19.9 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 3.0 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.2 mg 烟酸: 0.56 mg
维生素C: 3.7 mg 钙: 216.0 mg
磷: 480.0 mg 钾: 687.0 mg
钠: 28.0 mg 镁: 275.0 mg
铁: 3.7 mg 锌: 3.12 mg
硒: 4.4 mg 铜: 1.17 mg
锰: 2.24 mg 不溶性膳食纤维: 10.4 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA

杏仁（漂白后）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 4.5 g
能量: 602.0 Kcal 能量: 2518.0 KJ
蛋白质: 21.9 g 脂肪: 50.6 g
碳水化合物: 19.9 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 3.0 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.2 mg 烟酸: 0.56 mg
维生素C: 3.7 mg 钙: 216.0 mg
磷: 480.0 mg 钾: 687.0 mg
钠: 28.0 mg 镁: 275.0 mg
铁: 3.7 mg 锌: 3.12 mg
硒: 4.4 mg 铜: 1.17 mg
锰: 2.24 mg 不溶性膳食纤维: 10.4 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

杏仁（过油炸干）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 2.8 g
能量: 631.0 Kcal 能量: 2642.0 KJ
蛋白质: 21.2 g 脂肪: 55.2 g
碳水化合物: 17.7 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 3.1 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.09 mg 烟酸: 0.78 mg
维生素C: 3.7 mg 钙: 291.0 mg
磷: 466.0 mg 钾: 699.0 mg
钠: 1.0 mg 镁: 274.0 mg
铁: 3.7 mg 锌: 3.07 mg
硒: 4.4 mg 铜: 0.96 mg
锰: 2.46 mg 不溶性膳食纤维: 10.5 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

杏仁（烤干、不加盐）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 2.6 g
能量: 617.0 Kcal 能量: 2582.0 KJ
蛋白质: 22.1 g 脂肪: 52.8 g
碳水化合物: 19.3 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 3.2 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.07 mg 烟酸: 0.86 mg
维生素C: 3.9 mg 钙: 266.0 mg
磷: 489.0 mg 钾: 746.0 mg
钠: 1.0 mg 镁: 286.0 mg
铁: 4.5 mg 锌: 3.54 mg
硒: 4.4 mg 铜: 1.17 mg
锰: 2.62 mg 不溶性膳食纤维: 11.8 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

杏仁（烤干，不加盐）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 2.6 g
能量: 617.0 Kcal 能量: 2582.0 KJ
蛋白质: 22.1 g 脂肪: 52.8 g
碳水化合物: 19.3 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 3.2 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.07 mg 烟酸: 0.86 mg
维生素C: 3.9 mg 钙: 266.0 mg
磷: 489.0 mg 钾: 746.0 mg
钠: 1.0 mg 镁: 286.0 mg
铁: 4.5 mg 锌: 3.54 mg
硒: 4.4 mg 铜: 1.17 mg
锰: 2.62 mg 不溶性膳食纤维: 11.8 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA

杏仁（烤干、加盐）

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 2.6 g
能量: 617.0 Kcal 能量: 2582.0 KJ
蛋白质: 22.1 g 脂肪: 52.8 g
碳水化合物: 19.3 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 3.2 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.07 mg 烟酸: 0.86 mg
维生素C: 3.9 mg 钙: 266.0 mg
磷: 489.0 mg 钾: 746.0 mg
钠: 339.0 mg 镁: 286.0 mg
铁: 4.5 mg 锌: 3.54 mg
硒: 4.4 mg 铜: 1.17 mg
锰: 2.62 mg 不溶性膳食纤维: 11.8 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

杏仁（烤干，加盐）

▼

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 2.6 g
能量: 617.0 Kcal 能量: 2582.0 KJ
蛋白质: 22.1 g 脂肪: 52.8 g
碳水化合物: 19.3 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 3.2 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.07 mg 烟酸: 0.86 mg
维生素C: 3.9 mg 钙: 266.0 mg
磷: 489.0 mg 钾: 746.0 mg
钠: 339.0 mg 镁: 286.0 mg
铁: 4.5 mg 锌: 3.54 mg
硒: 4.4 mg 铜: 1.17 mg
锰: 2.62 mg 不溶性膳食纤维: 11.8 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: USA

青冈子

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每100克营养成分

可食部: 70.0 % 水分: 42.3 g
能量: 233.0 Kcal 能量: 977.0 KJ
蛋白质: 4.0 g 脂肪: 2.0 g
碳水化合物: 50.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.2 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 维生素D: 7.0 μg
钙: 112.0 mg 磷: 64.0 mg
铁: 5.8 mg 不溶性膳食纤维: 1.3 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 贵州
GI: 3 嘌呤: 32.0
GL: 14.76 酸碱性: 485.3

橡实【橡子、青冈子】

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每100克营养成分

可食部: 70.0 % 水分: 42.3 g
能量: 233.0 Kcal 能量: 977.0 KJ
蛋白质: 4.0 g 脂肪: 2.0 g
碳水化合物: 50.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.2 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 维生素D: 7.0 μg
钙: 112.0 mg 磷: 64.0 mg
铁: 5.8 mg 不溶性膳食纤维: 1.3 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 贵州
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

橡实【橡子，青冈子】

▼

每100克营养成分

可食部: 70.0 % 水分: 42.3 g
能量: 233.0 Kcal 能量: 977.0 KJ
蛋白质: 4.0 g 脂肪: 2.0 g
碳水化合物: 50.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 1.2 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 维生素D: 7.0 μg
钙: 112.0 mg 磷: 64.0 mg
铁: 5.8 mg 不溶性膳食纤维: 1.3 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 贵州

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