食品列表

库尔勒香梨

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每100克营养成分

可食部: 91.0 % 水分: 85.9 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 174.0 KJ
蛋白质: 0.1 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 13.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 硫胺素: 0.0 mg
钙: 22.0 mg 磷: 19.0 mg
钾: 79.0 mg 钠: 3.7 mg
镁: 8.0 mg 铁: 1.2 mg
锌: 2.61 mg 硒: 2.34 mg
铜: 2.54 mg 锰: 0.06 mg
不溶性膳食纤维: 6.7 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 敦煌 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

莱阳梨

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每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 84.8 g
能量: 54.0 Kcal 能量: 227.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 14.1 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.6 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 3.0 μg
钙: 10.0 mg 磷: 8.0 mg
钾: 82.0 mg 钠: 1.8 mg
镁: 8.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.02 mg 硒: 0.04 mg
铜: 0.08 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 2.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.04 mg β+γ_E: 0.48 mg
Delta_E: 0.09 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

马蹄黄梨

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每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 86.8 g
能量: 50.0 Kcal 能量: 207.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 12.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素D: 10.0 μg 钙: 2.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 80.0 mg
钠: 3.3 mg 镁: 7.0 mg
铁: 0.1 mg 锌: 0.05 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.06 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.6 mg β+γ_E: 0.73 mg
Delta_E: 0.47 mg 备注: 安徽
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

明月梨

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每100克营养成分

可食部: 81.0 % 水分: 85.9 g
能量: 54.0 Kcal 能量: 228.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.3 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素D: 6.0 μg 钙: 2.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 110.0 mg
钠: 1.4 mg 镁: 8.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.08 mg
硒: 0.69 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.05 mg 不溶性膳食纤维: 0.9 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.05 mg
β+γ_E: 0.69 mg Delta_E: 0.35 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

木梨

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每100克营养成分

可食部: 80.0 % 水分: 91.0 g
能量: 32.0 Kcal 能量: 132.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 8.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.04 mg
维生素C: 0.1 mg 维生素D: 5.0 μg
钙: 4.0 mg 磷: 13.0 mg
钾: 121.0 mg 钠: 3.0 mg
镁: 6.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 硒: 0.2 mg
铜: 0.08 mg 锰: 0.04 mg
不溶性膳食纤维: 1.9 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.11 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.36 mg 备注: 上海
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

苹果梨

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每100克营养成分

可食部: 94.0 % 水分: 85.4 g
能量: 53.0 Kcal 能量: 220.0 KJ
蛋白质: 0.2 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 13.9 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 3.0 μgRAE
胡萝卜素: 30.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
烟酸: 0.01 mg 维生素C: 0.5 mg
维生素D: 4.0 μg 钙: 4.0 mg
磷: 19.0 mg 钾: 180.0 mg
钠: 2.4 mg 镁: 9.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.04 mg
硒: 3.26 mg 铜: 0.12 mg
锰: 0.04 mg 不溶性膳食纤维: 2.3 g
视黄醇: 0.0 μg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

软梨

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每100克营养成分

可食部: 68.0 % 水分: 87.4 g
能量: 32.0 Kcal 能量: 134.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 11.7 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 维生素A: 2.0 μgRAE
胡萝卜素: 20.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 25.0 mg
磷: 19.0 mg 钾: 105.0 mg
钠: 1.0 mg 镁: 12.0 mg
铁: 0.9 mg 锌: 1.21 mg
硒: 8.43 mg 铜: 4.69 mg
锰: 0.32 mg 不溶性膳食纤维: 9.1 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 敦煌
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

苏梅梨

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每100克营养成分

可食部: 88.0 % 水分: 77.4 g
能量: 77.0 Kcal 能量: 323.0 KJ
蛋白质: 1.2 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 20.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.7 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.02 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.1 mg 维生素D: 1.0 μg
钙: 9.0 mg 磷: 19.0 mg
钾: 39.0 mg 钠: 0.9 mg
镁: 10.0 mg 铁: 0.9 mg
锌: 0.16 mg 硒: 0.04 mg
铜: 0.19 mg 锰: 0.06 mg
不溶性膳食纤维: 5.7 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.34 mg β+γ_E: 0.03 mg
Delta_E: 0.29 mg 备注: 青海
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

苏木梨

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每100克营养成分

可食部: 88.0 % 水分: 85.6 g
能量: 52.0 Kcal 能量: 220.0 KJ
蛋白质: 0.6 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 13.1 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.4 mg 维生素D: 5.0 μg
不溶性膳食纤维: 2.5 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 兰州 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

酥梨

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每100克营养成分

可食部: 72.0 % 水分: 88.0 g
能量: 45.0 Kcal 能量: 190.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 11.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素D: 11.0 μg 钙: 2.0 mg
磷: 16.0 mg 钾: 76.0 mg
钠: 2.3 mg 镁: 8.0 mg
铜: 0.1 mg 锰: 0.06 mg
不溶性膳食纤维: 1.2 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.57 mg β+γ_E: 0.61 mg
Delta_E: 0.64 mg 备注: 安徽
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

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