食品列表

大零核

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每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 11.0 μgRAE
胡萝卜素: 130.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 62.0 μg
钙: 27.0 mg 磷: 26.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 10.0 mg
镁: 12.0 mg 铁: 1.2 mg
锌: 0.57 mg 硒: 0.28 mg
铜: 1.87 mg 锰: 0.73 mg
不溶性膳食纤维: 2.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.77 mg β+γ_E: 0.44 mg
Delta_E: 1.22 mg GI: 52
嘌呤: 5.0 GL: 6.188
酸碱性: 122.3

连楚

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每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 11.0 μgRAE
胡萝卜素: 130.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 62.0 μg
钙: 27.0 mg 磷: 26.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 10.0 mg
镁: 12.0 mg 铁: 1.2 mg
锌: 0.57 mg 硒: 0.28 mg
铜: 1.87 mg 锰: 0.73 mg
不溶性膳食纤维: 2.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.77 mg β+γ_E: 0.44 mg
Delta_E: 1.22 mg GI: 52
嘌呤: 5.0 GL: 6.188
酸碱性: 122.3

奇异果

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每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 11.0 μgRAE
胡萝卜素: 130.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 62.0 μg
钙: 27.0 mg 磷: 26.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 10.0 mg
镁: 12.0 mg 铁: 1.2 mg
锌: 0.57 mg 硒: 0.28 mg
铜: 1.87 mg 锰: 0.73 mg
不溶性膳食纤维: 2.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.77 mg β+γ_E: 0.44 mg
Delta_E: 1.22 mg GI: 52
嘌呤: 5.0 GL: 6.188
酸碱性: 122.3

山羊桃

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每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 11.0 μgRAE
胡萝卜素: 130.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 62.0 μg
钙: 27.0 mg 磷: 26.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 10.0 mg
镁: 12.0 mg 铁: 1.2 mg
锌: 0.57 mg 硒: 0.28 mg
铜: 1.87 mg 锰: 0.73 mg
不溶性膳食纤维: 2.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.77 mg β+γ_E: 0.44 mg
Delta_E: 1.22 mg GI: 52
嘌呤: 5.0 GL: 6.188
酸碱性: 122.3

猕猴梨

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每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 11.0 μgRAE
胡萝卜素: 130.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 62.0 μg
钙: 27.0 mg 磷: 26.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 10.0 mg
镁: 12.0 mg 铁: 1.2 mg
锌: 0.57 mg 硒: 0.28 mg
铜: 1.87 mg 锰: 0.73 mg
不溶性膳食纤维: 2.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.77 mg β+γ_E: 0.44 mg
Delta_E: 1.22 mg GI: 52
嘌呤: 5.0 GL: 6.188
酸碱性: 122.3

毛桃

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每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 膳食纤维: 5.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.7 g
维生素A: 11.0 μgRAE 胡萝卜素: 130.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 62.0 μg 钙: 27.0 mg
磷: 26.0 mg 钾: 144.0 mg
钠: 10.0 mg 镁: 12.0 mg
铁: 1.2 mg 锌: 0.57 mg
硒: 0.28 mg 铜: 1.87 mg
锰: 0.73 mg 不溶性膳食纤维: 2.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.77 mg
β+γ_E: 0.44 mg Delta_E: 1.22 mg
GI: 52 嘌呤: 5.0
GL: 6.188 酸碱性: 122.3

毛梨

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每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 11.0 μgRAE
胡萝卜素: 130.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 62.0 μg
钙: 27.0 mg 磷: 26.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 10.0 mg
镁: 12.0 mg 铁: 1.2 mg
锌: 0.57 mg 硒: 0.28 mg
铜: 1.87 mg 锰: 0.73 mg
不溶性膳食纤维: 2.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.77 mg β+γ_E: 0.44 mg
Delta_E: 1.22 mg GI: 52
嘌呤: 5.0 GL: 6.188
酸碱性: 122.3

洋桃果

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每100克营养成分

可食部: 83.0 % 水分: 83.4 g
能量: 61.0 Kcal 能量: 257.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 14.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.7 g 维生素A: 11.0 μgRAE
胡萝卜素: 130.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 62.0 μg
钙: 27.0 mg 磷: 26.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 10.0 mg
镁: 12.0 mg 铁: 1.2 mg
锌: 0.57 mg 硒: 0.28 mg
铜: 1.87 mg 锰: 0.73 mg
不溶性膳食纤维: 2.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.77 mg β+γ_E: 0.44 mg
Delta_E: 1.22 mg GI: 52
嘌呤: 5.0 GL: 6.188
酸碱性: 122.3

草莓【洋莓、凤阳草莓】

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每100克营养成分

可食部: 97.0 % 水分: 91.3 g
能量: 32.0 Kcal 能量: 134.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 7.1 g 膳食纤维: 1.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
维生素A: 3.0 μgRAE 胡萝卜素: 30.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 47.0 μg 钙: 18.0 mg
磷: 27.0 mg 钾: 131.0 mg
钠: 4.2 mg 镁: 12.0 mg
铁: 1.8 mg 锌: 0.14 mg
硒: 0.7 mg 铜: 0.04 mg
锰: 0.49 mg 不溶性膳食纤维: 1.1 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.54 mg
β+γ_E: 0.17 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

草莓【洋莓，凤阳草莓】

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每100克营养成分

可食部: 97.0 % 水分: 91.3 g
能量: 32.0 Kcal 能量: 134.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 7.1 g 膳食纤维: 1.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
维生素A: 3.0 μgRAE 胡萝卜素: 30.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.02 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 47.0 μg 钙: 18.0 mg
磷: 27.0 mg 钾: 131.0 mg
钠: 4.2 mg 镁: 12.0 mg
铁: 1.8 mg 锌: 0.14 mg
硒: 0.7 mg 铜: 0.04 mg
锰: 0.49 mg 不溶性膳食纤维: 1.1 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.54 mg
β+γ_E: 0.17 mg Delta_E: 0.0 mg

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