食品列表

柠檬

每100克营养成分

可食部: 66.0 % 水分: 91.0 g
能量: 37.0 Kcal 能量: 156.0 KJ
蛋白质: 1.1 g 脂肪: 1.2 g
碳水化合物: 6.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.6 mg 维生素D: 22.0 μg
钙: 101.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 209.0 mg 钠: 1.1 mg
镁: 37.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 0.65 mg 硒: 0.5 mg
铜: 0.14 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.14 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 北京
GI: 34 嘌呤: 4.0
GL: 1.666 酸碱性: 34.5

葡萄柚

每100克营养成分

可食部: 73.0 % 水分: 90.9 g
能量: 33.0 Kcal 能量: 138.0 KJ
蛋白质: 0.7 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 78.0 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 维生素A: 24.0 μgRAE
胡萝卜素: 282.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.01 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 38.0 μg
钙: 21.0 mg 磷: 17.0 mg
钾: 60.0 mg 钠: 7.0 mg
镁: 9.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 视黄醇: 0.0 μg
备注: 中国台湾 以色列 GI: 25
嘌呤: 4.0 GL: 2.37
酸碱性: 147.74

葡萄柚【西柚】

每100克营养成分

可食部: 73.0 % 水分: 90.9 g
能量: 33.0 Kcal 能量: 138.0 KJ
蛋白质: 0.7 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 78.0 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 维生素A: 24.0 μgRAE
胡萝卜素: 282.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.01 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 38.0 μg
钙: 21.0 mg 磷: 17.0 mg
钾: 60.0 mg 钠: 7.0 mg
镁: 9.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 视黄醇: 0.0 μg
备注: 中国台湾 以色列 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

西柚

每100克营养成分

可食部: 73.0 % 水分: 90.9 g
能量: 33.0 Kcal 能量: 138.0 KJ
蛋白质: 0.7 g 脂肪: 0.3 g
碳水化合物: 78.0 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 维生素A: 24.0 μgRAE
胡萝卜素: 282.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.01 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 38.0 μg
钙: 21.0 mg 磷: 17.0 mg
钾: 60.0 mg 钠: 7.0 mg
镁: 9.0 mg 铁: 0.1 mg
锌: 0.1 mg 视黄醇: 0.0 μg
备注: 中国台湾 以色列 GI: 25
嘌呤: 4.0 GL: 2.37
酸碱性: 147.74

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