每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 11.9 g |
| 能量: 331.0 Kcal | 能量: 1385.0 KJ |
| 蛋白质: 12.1 g | 脂肪: 1.4 g |
| 碳水化合物: 73.6 g | 膳食纤维: 0.7 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.0 g |
| 维生素A: 0.0 μgRAE | 胡萝卜素: 0.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.23 mg |
| 烟酸: 0.07 mg | 维生素C: 3.2 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 11.0 mg |
| 磷: 102.0 mg | 钾: 299.0 mg |
| 钠: 18.0 mg | 铁: 2.0 mg |
| 不溶性膳食纤维: 0.7 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 15.0 g |
| 能量: 338.0 Kcal | 能量: 1413.0 KJ |
| 蛋白质: 0.8 g | 脂肪: 0.2 g |
| 碳水化合物: 83.7 g | 膳食纤维: 1.1 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 0.3 g |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.03 mg |
| 烟酸: 0.02 mg | 维生素C: 0.4 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 31.0 mg |
| 磷: 16.0 mg | 钾: 18.0 mg |
| 钠: 9.3 mg | 镁: 11.0 mg |
| 铁: 6.4 mg | 锌: 0.27 mg |
| 硒: 3.39 mg | 铜: 0.05 mg |
| 锰: 0.15 mg | 不溶性膳食纤维: 1.1 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 7.7 g |
| 能量: 368.0 Kcal | 能量: 1539.0 KJ |
| 蛋白质: 0.4 g | 脂肪: 0.0 g |
| 碳水化合物: 91.7 g | 膳食纤维: 1.1 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 0.2 g |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.02 mg |
| 烟酸: 0.0 mg | 维生素C: 0.0 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 10.0 mg |
| 磷: 9.0 mg | 钾: 6.0 mg |
| 钠: 5.0 mg | 镁: 4.0 mg |
| 铁: 3.5 mg | 锌: 0.32 mg |
| 硒: 0.0 mg | 铜: 0.05 mg |
| 锰: 0.09 mg | 不溶性膳食纤维: 0.3 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | 备注: 青海 |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 14.3 g |
| 能量: 338.0 Kcal | 能量: 1416.0 KJ |
| 蛋白质: 0.5 g | 脂肪: 0.1 g |
| 碳水化合物: 84.2 g | 膳食纤维: 0.6 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 0.9 g |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.01 mg |
| 烟酸: 0.0 mg | 维生素C: 0.1 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 35.0 mg |
| 磷: 23.0 mg | 钾: 18.0 mg |
| 钠: 9.6 mg | 镁: 11.0 mg |
| 铁: 5.2 mg | 锌: 0.83 mg |
| 硒: 2.18 mg | 铜: 0.18 mg |
| 锰: 0.16 mg | 不溶性膳食纤维: 0.6 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 11.4 g |
| 能量: 344.0 Kcal | 能量: 1437.0 KJ |
| 蛋白质: 5.7 g | 脂肪: 0.5 g |
| 碳水化合物: 80.7 g | 膳食纤维: 3.3 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.7 g |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.14 mg |
| 维生素D: 20.0 μg | 钙: 39.0 mg |
| 磷: 87.0 mg | 钾: 267.0 mg |
| 钠: 22.6 mg | 镁: 51.0 mg |
| 铁: 2.4 mg | 锌: 0.41 mg |
| 硒: 2.17 mg | 铜: 1.31 mg |
| 锰: 0.36 mg | 不溶性膳食纤维: 3.3 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | 备注: 兰州 |
| GI: 56 | 嘌呤: 13.0 |
| GL: 43.344 | 酸碱性: 279.78 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 80.8 g |
| 能量: 70.0 Kcal | 能量: 293.0 KJ |
| 蛋白质: 1.8 g | 脂肪: 0.1 g |
| 碳水化合物: 16.4 g | 膳食纤维: 0.4 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 0.9 g |
| 维生素A: 0.0 μgRAE | 胡萝卜素: 0.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.08 mg |
| 烟酸: 0.01 mg | 维生素C: 0.8 mg |
| 维生素D: 15.0 μg | 钙: 2.0 mg |
| 磷: 60.0 mg | 钾: 357.0 mg |
| 钠: 6.0 mg | 铁: 0.7 mg |
| 不溶性膳食纤维: 0.4 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| GI: 56 | 嘌呤: 13.0 |
| GL: 8.96 | 酸碱性: 31.3 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 80.6 g |
| 能量: 69.0 Kcal | 能量: 289.0 KJ |
| 蛋白质: 3.0 g | 脂肪: 0.0 g |
| 碳水化合物: 15.3 g | 膳食纤维: 0.2 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.1 g |
| 维生素A: 0.0 μgRAE | 胡萝卜素: 0.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.11 mg |
| 烟酸: 0.04 mg | 维生素C: 0.9 mg |
| 维生素D: 30.0 μg | 钙: 4.0 mg |
| 磷: 67.0 mg | 钾: 484.0 mg |
| 钠: 3.0 mg | 铁: 0.7 mg |
| 不溶性膳食纤维: 0.2 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| GI: 56 | 嘌呤: 13.0 |
| GL: 8.456 | 酸碱性: 31.3 |
每100克营养成分
| 可食部: 86.0 % | 水分: 72.6 g |
| 能量: 106.0 Kcal | 能量: 444.0 KJ |
| 蛋白质: 1.4 g | 脂肪: 0.2 g |
| 碳水化合物: 25.2 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 0.6 g | 维生素A: 18.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 220.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.07 mg | 烟酸: 0.04 mg |
| 维生素C: 0.6 mg | 维生素D: 24.0 μg |
| 钙: 24.0 mg | 磷: 46.0 mg |
| 钾: 174.0 mg | 钠: 58.2 mg |
| 镁: 17.0 mg | 铁: 0.8 mg |
| 锌: 0.22 mg | 硒: 0.63 mg |
| 铜: 0.16 mg | 锰: 0.21 mg |
| 不溶性膳食纤维: 1.0 g | 视黄醇: 0.0 μg |
| Alpha_E: 0.43 mg | β+γ_E: 0.0 mg |
| Delta_E: 0.0 mg | GI: 76 |
| 嘌呤: 2.4 | GL: 18.392 |
| 酸碱性: 229.79 |
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