食品列表

酸梨

每100克营养成分

可食部: 85.0 % 水分: 89.6 g
能量: 33.0 Kcal 能量: 138.0 KJ
蛋白质: 0.1 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 9.8 g 膳食纤维: 3.7 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.22 mg 维生素C: 0.8 mg
维生素D: 14.0 μg 钙: 12.0 mg
磷: 13.0 mg 钾: 102.0 mg
钠: 8.5 mg 镁: 11.0 mg
铁: 0.6 mg 锌: 2.7 mg
硒: 1.62 mg 铜: 4.46 mg
锰: 0.15 mg 不溶性膳食纤维: 3.7 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 甘肃
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

香梨

每100克营养成分

可食部: 89.0 % 水分: 85.8 g
能量: 51.0 Kcal 能量: 214.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 13.6 g 膳食纤维: 2.7 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.2 g
维生素A: 6.0 μgRAE 胡萝卜素: 70.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 维生素C: 0.1 mg
维生素D: 0.0 μg 钙: 6.0 mg
磷: 31.0 mg 钾: 90.0 mg
钠: 0.8 mg 镁: 7.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.19 mg
硒: 0.22 mg 铜: 0.09 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 2.7 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 甘肃
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

雪花梨

每100克营养成分

可食部: 86.0 % 水分: 88.8 g
能量: 42.0 Kcal 能量: 178.0 KJ
蛋白质: 0.2 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.6 g 膳食纤维: 0.8 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
维生素A: 8.0 μgRAE 胡萝卜素: 100.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.01 mg
烟酸: 0.01 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 4.0 μg 钙: 5.0 mg
磷: 6.0 mg 钾: 85.0 mg
钠: 0.6 mg 镁: 10.0 mg
铁: 0.3 mg 锌: 0.06 mg
硒: 0.18 mg 铜: 0.08 mg
锰: 0.03 mg 不溶性膳食纤维: 0.8 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.19 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

雪梨

每100克营养成分

可食部: 93.0 % 水分: 78.3 g
能量: 79.0 Kcal 能量: 332.0 KJ
蛋白质: 0.9 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 20.2 g 膳食纤维: 3.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.5 g
维生素A: 0.0 μgRAE 胡萝卜素: 0.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
维生素C: 0.1 mg 维生素D: 1.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 45.0 mg 钠: 1.4 mg
镁: 13.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 0.25 mg 硒: 0.04 mg
铜: 0.12 mg 锰: 0.08 mg
不溶性膳食纤维: 3.0 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.24 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg 备注: 青海
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

鸭广梨

每100克营养成分

可食部: 76.0 % 水分: 82.4 g
能量: 60.0 Kcal 能量: 251.0 KJ
蛋白质: 0.6 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 16.5 g 膳食纤维: 5.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.0 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 4.0 μg 钙: 18.0 mg
磷: 12.0 mg 钾: 110.0 mg
钠: 1.0 mg 镁: 8.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.02 mg
硒: 0.3 mg 铜: 0.19 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 5.1 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.48 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 北京 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

鸭梨

每100克营养成分

可食部: 82.0 % 水分: 88.3 g
能量: 45.0 Kcal 能量: 187.0 KJ
蛋白质: 0.2 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 11.1 g 膳食纤维: 1.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.2 g
维生素A: 1.0 μgRAE 胡萝卜素: 10.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.2 mg
维生素D: 4.0 μg 钙: 4.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 77.0 mg
钠: 1.5 mg 镁: 5.0 mg
铁: 0.9 mg 锌: 0.1 mg
硒: 0.28 mg 铜: 0.19 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 1.1 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.15 mg
β+γ_E: 0.16 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

早酥梨

每100克营养成分

可食部: 92.0 % 水分: 85.8 g
能量: 50.0 Kcal 能量: 208.0 KJ
蛋白质: 0.2 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.6 g 膳食纤维: 3.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.2 g
维生素A: 3.0 μgRAE 胡萝卜素: 40.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 维生素D: 12.0 μg
钙: 12.0 mg 磷: 12.0 mg
钾: 137.0 mg 钠: 0.2 mg
镁: 6.0 mg 铁: 0.2 mg
锌: 0.07 mg 硒: 0.37 mg
铜: 0.04 mg 锰: 0.03 mg
不溶性膳食纤维: 3.6 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 甘肃 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

紫酥梨

每100克营养成分

可食部: 59.0 % 水分: 86.0 g
能量: 51.0 Kcal 能量: 215.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 13.3 g 膳食纤维: 2.0 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.03 mg
烟酸: 0.04 mg 维生素D: 9.0 μg
钙: 1.0 mg 磷: 16.0 mg
钾: 86.0 mg 钠: 1.7 mg
镁: 7.0 mg 铜: 0.1 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 2.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.98 mg
β+γ_E: 1.81 mg Delta_E: 0.85 mg
备注: 安徽 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

鳄梨

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 74.3 g
能量: 171.0 Kcal 能量: 716.0 KJ
蛋白质: 2.0 g 脂肪: 15.3 g
碳水化合物: 7.4 g 膳食纤维: 2.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 1.0 g
维生素A: 31.0 μgRAE 胡萝卜素: 366.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.11 mg
烟酸: 0.12 mg 维生素C: 1.9 mg
维生素D: 8.0 μg 钙: 11.0 mg
磷: 41.0 mg 钾: 599.0 mg
钠: 10.0 mg 镁: 39.0 mg
铁: 1.0 mg 锌: 0.42 mg
铜: 0.26 mg 锰: 0.23 mg
不溶性膳食纤维: 2.1 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: USA GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

冬果梨(罐头)

每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 83.6 g
能量: 56.0 Kcal 能量: 233.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 碳水化合物: 15.9 g
膳食纤维: 4.5 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.2 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 16.0 mg 磷: 5.0 mg
钾: 13.0 mg 钠: 2.0 mg
镁: 5.0 mg 铁: 1.4 mg
锌: 1.36 mg 硒: 1.16 mg
铜: 0.03 mg 锰: 0.06 mg
不溶性膳食纤维: 4.5 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 甘肃 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

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