食品列表

大蓟叶

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 91.0 g
能量: 38.0 Kcal 能量: 158.0 KJ
蛋白质: 1.5 g 脂肪: 1.4 g
碳水化合物: 5.5 g 膳食纤维: 1.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.6 g
维生素A: 254.0 μgRAE 胡萝卜素: 3050.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 烟酸: 0.32 mg
维生素D: 31.0 μg 不溶性膳食纤维: 1.4 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0

飞廉叶

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 91.0 g
能量: 38.0 Kcal 能量: 158.0 KJ
蛋白质: 1.5 g 脂肪: 1.4 g
碳水化合物: 5.5 g 膳食纤维: 1.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.6 g
维生素A: 254.0 μgRAE 胡萝卜素: 3050.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 烟酸: 0.32 mg
维生素D: 31.0 μg 不溶性膳食纤维: 1.4 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0

绿帚

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 79.0 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 273.0 KJ
蛋白质: 5.2 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 10.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 4.6 g 维生素A: 477.0 μgRAE
胡萝卜素: 5720.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.15 mg 烟酸: 0.31 mg
维生素C: 1.6 mg 维生素D: 39.0 μg
钙: 281.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 702.0 mg 钠: 62.4 mg
镁: 118.0 mg 铁: 6.5 mg
锌: 0.52 mg 铜: 0.25 mg
锰: 0.42 mg 不溶性膳食纤维: 2.2 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0
酸碱性: 884.94

观音菜

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 79.0 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 273.0 KJ
蛋白质: 5.2 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 10.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 4.6 g 维生素A: 477.0 μgRAE
胡萝卜素: 5720.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.15 mg 烟酸: 0.31 mg
维生素C: 1.6 mg 维生素D: 39.0 μg
钙: 281.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 702.0 mg 钠: 62.4 mg
镁: 118.0 mg 铁: 6.5 mg
锌: 0.52 mg 铜: 0.25 mg
锰: 0.42 mg 不溶性膳食纤维: 2.2 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0
酸碱性: 884.94

地麦

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 79.0 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 273.0 KJ
蛋白质: 5.2 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 10.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 4.6 g 维生素A: 477.0 μgRAE
胡萝卜素: 5720.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.15 mg 烟酸: 0.31 mg
维生素C: 1.6 mg 维生素D: 39.0 μg
钙: 281.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 702.0 mg 钠: 62.4 mg
镁: 118.0 mg 铁: 6.5 mg
锌: 0.52 mg 铜: 0.25 mg
锰: 0.42 mg 不溶性膳食纤维: 2.2 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0
酸碱性: 884.94

地肤

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 79.0 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 273.0 KJ
蛋白质: 5.2 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 10.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 4.6 g 维生素A: 477.0 μgRAE
胡萝卜素: 5720.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.15 mg 烟酸: 0.31 mg
维生素C: 1.6 mg 维生素D: 39.0 μg
钙: 281.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 702.0 mg 钠: 62.4 mg
镁: 118.0 mg 铁: 6.5 mg
锌: 0.52 mg 铜: 0.25 mg
锰: 0.42 mg 不溶性膳食纤维: 2.2 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0
酸碱性: 884.94

地肤（鲜）【益明，扫帚苗】

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 79.0 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 273.0 KJ
蛋白质: 5.2 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 10.4 g 膳食纤维: 2.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 4.6 g
维生素A: 477.0 μgRAE 胡萝卜素: 5720.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.15 mg
烟酸: 0.31 mg 维生素C: 1.6 mg
维生素D: 39.0 μg 钙: 281.0 mg
磷: 66.0 mg 钾: 702.0 mg
钠: 62.4 mg 镁: 118.0 mg
铁: 6.5 mg 锌: 0.52 mg
铜: 0.25 mg 锰: 0.42 mg
不溶性膳食纤维: 2.2 g 视黄醇: 0.0 μg

地肤（鲜）【益明、扫帚苗、地麦、落帚、扫帚菜、孔雀松、绿帚、观音菜】

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 79.0 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 273.0 KJ
蛋白质: 5.2 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 10.4 g 膳食纤维: 2.2 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 4.6 g
维生素A: 477.0 μgRAE 胡萝卜素: 5720.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.15 mg
烟酸: 0.31 mg 维生素C: 1.6 mg
维生素D: 39.0 μg 钙: 281.0 mg
磷: 66.0 mg 钾: 702.0 mg
钠: 62.4 mg 镁: 118.0 mg
铁: 6.5 mg 锌: 0.52 mg
铜: 0.25 mg 锰: 0.42 mg
不溶性膳食纤维: 2.2 g 视黄醇: 0.0 μg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

落帚

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 79.0 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 273.0 KJ
蛋白质: 5.2 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 10.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 4.6 g 维生素A: 477.0 μgRAE
胡萝卜素: 5720.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.15 mg 烟酸: 0.31 mg
维生素C: 1.6 mg 维生素D: 39.0 μg
钙: 281.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 702.0 mg 钠: 62.4 mg
镁: 118.0 mg 铁: 6.5 mg
锌: 0.52 mg 铜: 0.25 mg
锰: 0.42 mg 不溶性膳食纤维: 2.2 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0
酸碱性: 884.94

孔雀松

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 79.0 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 273.0 KJ
蛋白质: 5.2 g 脂肪: 0.8 g
碳水化合物: 10.4 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 4.6 g 维生素A: 477.0 μgRAE
胡萝卜素: 5720.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.15 mg 烟酸: 0.31 mg
维生素C: 1.6 mg 维生素D: 39.0 μg
钙: 281.0 mg 磷: 66.0 mg
钾: 702.0 mg 钠: 62.4 mg
镁: 118.0 mg 铁: 6.5 mg
锌: 0.52 mg 铜: 0.25 mg
锰: 0.42 mg 不溶性膳食纤维: 2.2 g
视黄醇: 0.0 μg 嘌呤: 1.0
酸碱性: 884.94

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