食品列表

海棠

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每100克营养成分

可食部: 86.0 % 水分: 79.9 g
能量: 76.0 Kcal 能量: 319.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 19.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 59.0 μgRAE
胡萝卜素: 710.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 20.0 μg
钙: 15.0 mg 磷: 16.0 mg
钾: 263.0 mg 钠: 0.6 mg
镁: 13.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.04 mg 硒: 0.0 mg
铜: 0.11 mg 锰: 0.11 mg
不溶性膳食纤维: 1.8 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.25 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 28
嘌呤: 4.0 GL: 4.872
酸碱性: 259.98

海棠果

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每100克营养成分

可食部: 86.0 % 水分: 79.9 g
能量: 76.0 Kcal 能量: 319.0 KJ
蛋白质: 0.3 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 19.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 59.0 μgRAE
胡萝卜素: 710.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 20.0 μg
钙: 15.0 mg 磷: 16.0 mg
钾: 263.0 mg 钠: 0.6 mg
镁: 13.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.04 mg 硒: 0.0 mg
铜: 0.11 mg 锰: 0.11 mg
不溶性膳食纤维: 1.8 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.25 mg β+γ_E: 0.0 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 28
嘌呤: 4.0 GL: 4.872
酸碱性: 259.98

海棠罐头

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 85.4 g
能量: 56.0 Kcal 能量: 233.0 KJ
蛋白质: 0.5 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.6 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.0 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 43.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 56.0 mg 钠: 8.8 mg
镁: 21.0 mg 铁: 2.3 mg
锌: 0.75 mg 硒: 6.06 mg
铜: 0.06 mg 锰: 0.38 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 甘肃 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

海棠（罐头）

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每100克营养成分

可食部: 100.0 % 水分: 85.4 g
能量: 56.0 Kcal 能量: 233.0 KJ
蛋白质: 0.5 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.6 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.0 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 43.0 mg 磷: 11.0 mg
钾: 56.0 mg 钠: 8.8 mg
镁: 21.0 mg 铁: 2.3 mg
锌: 0.75 mg 硒: 6.06 mg
铜: 0.06 mg 锰: 0.38 mg
不溶性膳食纤维: 1.3 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 甘肃 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

林檎

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每100克营养成分

可食部: 95.0 % 水分: 81.3 g
能量: 70.0 Kcal 能量: 292.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 17.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 维生素C: 0.0 mg
维生素D: 3.0 μg 钙: 5.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 123.0 mg
钠: 2.1 mg 镁: 9.0 mg
铁: 1.0 mg 锌: 0.2 mg
硒: 0.48 mg 铜: 0.08 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 2.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.09 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 青海 GI: 28
嘌呤: 4.0 GL: 4.424
酸碱性: 19.4

沙果

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每100克营养成分

可食部: 95.0 % 水分: 81.3 g
能量: 70.0 Kcal 能量: 292.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 17.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 维生素C: 0.0 mg
维生素D: 3.0 μg 钙: 5.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 123.0 mg
钠: 2.1 mg 镁: 9.0 mg
铁: 1.0 mg 锌: 0.2 mg
硒: 0.48 mg 铜: 0.08 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 2.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.09 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 青海 GI: 28
嘌呤: 4.0 GL: 4.424
酸碱性: 19.4

沙果、花红、海棠果、文林郎果、林檎

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每100克营养成分

可食部: 95.0 % 水分: 81.3 g
能量: 70.0 Kcal 能量: 292.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 17.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 维生素C: 0.0 mg
维生素D: 3.0 μg 钙: 5.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 123.0 mg
钠: 2.1 mg 镁: 9.0 mg
铁: 1.0 mg 锌: 0.2 mg
硒: 0.48 mg 铜: 0.08 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 2.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.09 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 青海 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

花红

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每100克营养成分

可食部: 95.0 % 水分: 81.3 g
能量: 70.0 Kcal 能量: 292.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 17.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 维生素C: 0.0 mg
维生素D: 3.0 μg 钙: 5.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 123.0 mg
钠: 2.1 mg 镁: 9.0 mg
铁: 1.0 mg 锌: 0.2 mg
硒: 0.48 mg 铜: 0.08 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 2.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.09 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 青海 GI: 28
嘌呤: 4.0 GL: 4.424
酸碱性: 19.4

文林郎果

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每100克营养成分

可食部: 95.0 % 水分: 81.3 g
能量: 70.0 Kcal 能量: 292.0 KJ
蛋白质: 0.4 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 17.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 0.0 μgRAE
胡萝卜素: 0.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.03 mg 维生素C: 0.0 mg
维生素D: 3.0 μg 钙: 5.0 mg
磷: 14.0 mg 钾: 123.0 mg
钠: 2.1 mg 镁: 9.0 mg
铁: 1.0 mg 锌: 0.2 mg
硒: 0.48 mg 铜: 0.08 mg
锰: 0.08 mg 不溶性膳食纤维: 2.0 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.09 mg
β+γ_E: 0.0 mg Delta_E: 0.0 mg
备注: 青海 GI: 28
嘌呤: 4.0 GL: 4.424
酸碱性: 19.4

吊蛋

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每100克营养成分

可食部: 95.0 % 水分: 81.7 g
能量: 65.0 Kcal 能量: 273.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.4 g
碳水化合物: 16.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.01 mg 维生素D: 0.0 μg
钙: 11.0 mg 磷: 9.0 mg
钾: 136.0 mg 钠: 0.6 mg
镁: 8.0 mg 铁: 0.2 mg
锌: 0.39 mg 硒: 1.66 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.12 mg
不溶性膳食纤维: 4.4 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 甘肃 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

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