每100克营养成分
| 可食部: 93.0 % | 水分: 94.4 g |
| 能量: 19.0 Kcal | 能量: 80.0 KJ |
| 蛋白质: 2.6 g | 脂肪: 0.2 g |
| 碳水化合物: 2.4 g | 膳食纤维: 1.3 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 0.4 g |
| 维生素A: 43.0 μgRAE | 胡萝卜素: 520.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.01 mg |
| 烟酸: 0.54 mg | 维生素C: 0.8 mg |
| 维生素D: 12.0 μg | 钙: 30.0 mg |
| 磷: 38.0 mg | 钾: 200.0 mg |
| 钠: 1.8 mg | 镁: 20.0 mg |
| 铁: 0.8 mg | 锌: 0.47 mg |
| 硒: 5.6 mg | 铜: 0.07 mg |
| 锰: 0.6 mg | 不溶性膳食纤维: 1.3 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | 备注: 广东 |
| GI: 26 | 嘌呤: 4.0 |
| GL: 0.286 | 酸碱性: 182.38 |
每100克营养成分
| 可食部: 53.0 % | 水分: 69.6 g |
| 能量: 131.0 Kcal | 能量: 550.0 KJ |
| 蛋白质: 13.1 g | 脂肪: 5.0 g |
| 碳水化合物: 10.5 g | 膳食纤维: 4.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.8 g |
| 维生素A: 11.0 μgRAE | 胡萝卜素: 130.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.15 mg |
| 烟酸: 0.07 mg | 维生素C: 1.4 mg |
| 维生素D: 27.0 μg | 钙: 135.0 mg |
| 磷: 188.0 mg | 钾: 478.0 mg |
| 钠: 3.9 mg | 镁: 70.0 mg |
| 铁: 3.5 mg | 锌: 1.73 mg |
| 硒: 2.48 mg | 铜: 0.54 mg |
| 锰: 1.2 mg | 不溶性膳食纤维: 4.0 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.0 mg |
| β+γ_E: 1.09 mg | Delta_E: 1.35 mg |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 53.0 % | 水分: 69.6 g |
| 能量: 131.0 Kcal | 能量: 550.0 KJ |
| 蛋白质: 13.1 g | 脂肪: 5.0 g |
| 碳水化合物: 10.5 g | 膳食纤维: 4.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.8 g |
| 维生素A: 11.0 μgRAE | 胡萝卜素: 130.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.15 mg |
| 烟酸: 0.07 mg | 维生素C: 1.4 mg |
| 维生素D: 27.0 μg | 钙: 135.0 mg |
| 磷: 188.0 mg | 钾: 478.0 mg |
| 钠: 3.9 mg | 镁: 70.0 mg |
| 铁: 3.5 mg | 锌: 1.73 mg |
| 硒: 2.48 mg | 铜: 0.54 mg |
| 锰: 1.2 mg | 不溶性膳食纤维: 4.0 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.0 mg |
| β+γ_E: 1.09 mg | Delta_E: 1.35 mg |
每100克营养成分
| 可食部: 53.0 % | 水分: 69.6 g |
| 能量: 131.0 Kcal | 能量: 550.0 KJ |
| 蛋白质: 13.1 g | 脂肪: 5.0 g |
| 碳水化合物: 10.5 g | 膳食纤维: 4.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.8 g |
| 维生素A: 11.0 μgRAE | 胡萝卜素: 130.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.15 mg |
| 烟酸: 0.07 mg | 维生素C: 1.4 mg |
| 维生素D: 27.0 μg | 钙: 135.0 mg |
| 磷: 188.0 mg | 钾: 478.0 mg |
| 钠: 3.9 mg | 镁: 70.0 mg |
| 铁: 3.5 mg | 锌: 1.73 mg |
| 硒: 2.48 mg | 铜: 0.54 mg |
| 锰: 1.2 mg | 不溶性膳食纤维: 4.0 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.0 mg |
| β+γ_E: 1.09 mg | Delta_E: 1.35 mg |
| GI: 26 | 嘌呤: 4.0 |
| GL: 1.69 | 酸碱性: 32.54 |
每100克营养成分
| 可食部: 53.0 % | 水分: 69.6 g |
| 能量: 131.0 Kcal | 能量: 550.0 KJ |
| 蛋白质: 13.1 g | 脂肪: 5.0 g |
| 碳水化合物: 10.5 g | 膳食纤维: 4.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.8 g |
| 维生素A: 11.0 μgRAE | 胡萝卜素: 130.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.15 mg |
| 烟酸: 0.07 mg | 维生素C: 1.4 mg |
| 维生素D: 27.0 μg | 钙: 135.0 mg |
| 磷: 188.0 mg | 钾: 478.0 mg |
| 钠: 3.9 mg | 镁: 70.0 mg |
| 铁: 3.5 mg | 锌: 1.73 mg |
| 硒: 2.48 mg | 铜: 0.54 mg |
| 锰: 1.2 mg | 不溶性膳食纤维: 4.0 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.0 mg |
| β+γ_E: 1.09 mg | Delta_E: 1.35 mg |
| GI: 26 | 嘌呤: 4.0 |
| GL: 1.69 | 酸碱性: 32.54 |
每100克营养成分
| 可食部: 96.0 % | 水分: 91.3 g |
| 能量: 31.0 Kcal | 能量: 131.0 KJ |
| 蛋白质: 2.0 g | 脂肪: 0.4 g |
| 碳水化合物: 5.7 g | 膳食纤维: 1.5 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 0.6 g |
| 维生素A: 18.0 μgRAE | 胡萝卜素: 210.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.04 mg |
| 烟酸: 0.07 mg | 维生素C: 0.4 mg |
| 维生素D: 6.0 μg | 钙: 42.0 mg |
| 磷: 51.0 mg | 钾: 123.0 mg |
| 钠: 8.6 mg | 镁: 27.0 mg |
| 铁: 1.5 mg | 锌: 0.23 mg |
| 硒: 0.43 mg | 铜: 0.11 mg |
| 锰: 0.18 mg | 不溶性膳食纤维: 1.5 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.42 mg |
| β+γ_E: 0.64 mg | Delta_E: 0.18 mg |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 42.0 % | 水分: 70.2 g |
| 能量: 111.0 Kcal | 能量: 465.0 KJ |
| 蛋白质: 7.4 g | 脂肪: 0.3 g |
| 碳水化合物: 21.2 g | 膳食纤维: 3.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 0.9 g |
| 维生素A: 18.0 μgRAE | 胡萝卜素: 220.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.43 mg |
| 烟酸: 0.09 mg | 维生素C: 2.3 mg |
| 维生素D: 14.0 μg | 钙: 21.0 mg |
| 磷: 127.0 mg | 钾: 332.0 mg |
| 钠: 1.2 mg | 镁: 43.0 mg |
| 铁: 1.7 mg | 锌: 1.29 mg |
| 硒: 1.74 mg | 铜: 0.22 mg |
| 锰: 0.65 mg | 不溶性膳食纤维: 3.0 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.64 mg |
| β+γ_E: 0.51 mg | Delta_E: 0.06 mg |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 42.1 g |
| 能量: 225.0 Kcal | 能量: 943.0 KJ |
| 蛋白质: 3.1 g | 脂肪: 0.0 g |
| 碳水化合物: 53.9 g | 膳食纤维: 1.3 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 0.9 g |
| 维生素A: 226.0 μgRAE | 胡萝卜素: 2710.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.07 mg |
| 烟酸: 0.23 mg | 维生素C: 0.0 mg |
| 维生素D: 11.0 μg | 钙: 17.0 mg |
| 磷: 65.0 mg | 钾: 160.0 mg |
| 钠: 3.2 mg | 镁: 24.0 mg |
| 铁: 5.1 mg | 锌: 0.93 mg |
| 硒: 1.94 mg | 铜: 0.06 mg |
| 锰: 0.98 mg | 不溶性膳食纤维: 1.3 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.1 mg |
| β+γ_E: 0.12 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| 备注: 青海 | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 99.0 % | 水分: 92.2 g |
| 能量: 25.0 Kcal | 能量: 103.0 KJ |
| 蛋白质: 2.4 g | 脂肪: 0.3 g |
| 碳水化合物: 3.9 g | 膳食纤维: 2.1 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.2 g |
| 维生素A: 13.0 μgRAE | 胡萝卜素: 160.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.07 mg |
| 烟酸: 0.08 mg | 维生素C: 1.4 mg |
| 维生素D: 11.0 μg | 钙: 69.0 mg |
| 磷: 56.0 mg | 钾: 240.0 mg |
| 钠: 3.3 mg | 镁: 35.0 mg |
| 铁: 1.9 mg | 锌: 0.38 mg |
| 硒: 1.1 mg | 铜: 0.61 mg |
| 锰: 0.12 mg | 不溶性膳食纤维: 1.6 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | 备注: 哈尔滨 |
| GI: 26 | 嘌呤: 29.0 |
| GL: 0.598 | 酸碱性: 223.41 |
每100克营养成分
| 可食部: 99.0 % | 水分: 92.2 g |
| 能量: 25.0 Kcal | 能量: 103.0 KJ |
| 蛋白质: 2.4 g | 脂肪: 0.3 g |
| 碳水化合物: 3.9 g | 膳食纤维: 1.6 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.2 g |
| 维生素A: 13.0 μgRAE | 胡萝卜素: 160.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.07 mg |
| 烟酸: 0.08 mg | 维生素C: 1.4 mg |
| 维生素D: 11.0 μg | 钙: 69.0 mg |
| 磷: 56.0 mg | 钾: 240.0 mg |
| 钠: 3.3 mg | 镁: 35.0 mg |
| 铁: 1.9 mg | 锌: 0.38 mg |
| 硒: 1.1 mg | 铜: 0.61 mg |
| 锰: 0.12 mg | 不溶性膳食纤维: 1.6 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | 备注: 哈尔滨 |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
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