Artisjokharten(阿蒂斯约卡滕)
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 125 kcal |
| 总脂肪: 10 g | 饱和脂肪: 1.25 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 6.25 g |
| 单不饱和脂肪: 2.5 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 2.5 mg | 总碳水化合物: 10 g |
| 膳食纤维: 5 g | 糖: 1.25 g |
| 蛋白质: 2.5 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 18.75 mg | 铁: 0 mg |
| 钾: 250 mg | 咖啡因: 0 mg |
Arugula
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 25 kcal |
| 总脂肪: 1 g | 饱和脂肪: 0 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 0 g |
| 单不饱和脂肪: 0 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 0 mg | 总碳水化合物: 4 g |
| 膳食纤维: 2 g | 糖: 2 g |
| 蛋白质: 3 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 160 mg | 铁: 2 mg |
| 钾: 369 mg | 咖啡因: 0 mg |
Arugulasalade(阿鲁吉拉沙拉)
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 117.14 kcal |
| 总脂肪: 9.43 g | 饱和脂肪: 1.43 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 4.86 g |
| 单不饱和脂肪: 2.57 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 1.14 mg | 总碳水化合物: 7.14 g |
| 膳食纤维: 0.86 g | 糖: 5.71 g |
| 蛋白质: 1.71 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 97.14 mg | 铁: 0.86 mg |
| 钾: 248.29 mg | 咖啡因: 0 mg |
Asiago Kaaskrakeling(阿西亚戈卡斯克拉克林)
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 280.51 kcal |
| 总脂肪: 4.15 g | 饱和脂肪: 1.95 g |
| 反式脂肪: 0.08 g | 多不饱和脂肪: 0.59 g |
| 单不饱和脂肪: 0.93 g | 胆固醇: 9.32 mg |
| 钠: 1.44 mg | 总碳水化合物: 48.31 g |
| 膳食纤维: 1.44 g | 糖: 7.54 g |
| 蛋白质: 12.71 g | 维生素D: 0.08 mcg |
| 钙: 286.44 mg | 铁: 3.22 mg |
| 钾: 114.75 mg | 咖啡因: 0 mg |
Asperges(曲霉菌)
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 22.67 kcal |
| 总脂肪: 0.27 g | 饱和脂肪: 0 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 0.13 g |
| 单不饱和脂肪: 0 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 0 mg | 总碳水化合物: 4.13 g |
| 膳食纤维: 2 g | 糖: 1.33 g |
| 蛋白质: 2.4 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 22.67 mg | 铁: 0.93 mg |
| 钾: 224 mg | 咖啡因: 0 mg |
Aspergestengels(曲霉)
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 22.67 kcal |
| 总脂肪: 0.27 g | 饱和脂肪: 0 g |
| 反式脂肪: 0 g | 多不饱和脂肪: 0.13 g |
| 单不饱和脂肪: 0 g | 胆固醇: 0 mg |
| 钠: 0 mg | 总碳水化合物: 4.13 g |
| 膳食纤维: 2 g | 糖: 1.33 g |
| 蛋白质: 2.4 g | 维生素D: 0 mcg |
| 钙: 22.67 mg | 铁: 0.93 mg |
| 钾: 224 mg | 咖啡因: 0 mg |
Aubergine Met Parmezaanse Kaas(茄子与帕尔梅扎恩斯卡斯)
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 156.19 kcal |
| 总脂肪: 9.79 g | 饱和脂肪: 3.61 g |
| 反式脂肪: 0.05 g | 多不饱和脂肪: 1.65 g |
| 单不饱和脂肪: 3.66 g | 胆固醇: 41.24 mg |
| 钠: 0.82 mg | 总碳水化合物: 10.82 g |
| 膳食纤维: 1.6 g | 糖: 2.16 g |
| 蛋白质: 7.22 g | 维生素D: 0.21 mcg |
| 钙: 146.39 mg | 铁: 0.88 mg |
| 钾: 130.77 mg | 咖啡因: 0 mg |
Augurk Met Dille(奥古尔克与迪勒)
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 12 kcal |
| 总脂肪: 0.29 g | 饱和脂肪: 0 g |
| 多不饱和脂肪: 0 g | 单不饱和脂肪: 0 g |
| 胆固醇: 0 mg | 钠: 2 mg |
| 总碳水化合物: 2.29 g | 膳食纤维: 1.14 g |
| 糖: 1.14 g | 蛋白质: 0.57 g |
| 维生素D: 0 mcg | 钙: 57.14 mg |
| 铁: 0.29 mg | 钾: 117.14 mg |
| 咖啡因: 0 mg |
Augurk(奥古尔克)
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 12 kcal |
| 总脂肪: 0.29 g | 饱和脂肪: 0 g |
| 多不饱和脂肪: 0 g | 单不饱和脂肪: 0 g |
| 胆固醇: 0 mg | 钠: 2 mg |
| 总碳水化合物: 2.29 g | 膳食纤维: 1.14 g |
| 糖: 1.14 g | 蛋白质: 0.57 g |
| 维生素D: 0 mcg | 钙: 57.14 mg |
| 铁: 0.29 mg | 钾: 117.14 mg |
| 咖啡因: 0 mg |
Augurken(奥古斯坦)
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每 100.0
| 国家: 荷兰 | 热量: 12 kcal |
| 总脂肪: 0.29 g | 饱和脂肪: 0 g |
| 多不饱和脂肪: 0 g | 单不饱和脂肪: 0 g |
| 胆固醇: 0 mg | 钠: 2 mg |
| 总碳水化合物: 2.29 g | 膳食纤维: 1.14 g |
| 糖: 1.14 g | 蛋白质: 0.57 g |
| 维生素D: 0 mcg | 钙: 57.14 mg |
| 铁: 0.29 mg | 钾: 117.14 mg |
| 咖啡因: 0 mg |
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