每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 13.1 g |
| 能量: 327.0 Kcal | 能量: 1367.0 KJ |
| 蛋白质: 10.2 g | 脂肪: 1.4 g |
| 碳水化合物: 73.3 g | 膳食纤维: 9.9 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 2.0 g |
| 维生素A: 0.0 μgRAE | 胡萝卜素: 0.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.43 mg |
| 烟酸: 0.14 mg | 维生素C: 3.9 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 66.0 mg |
| 磷: 381.0 mg | 钾: 49.0 mg |
| 钠: 0.0 mg | 镁: 158.0 mg |
| 铁: 6.4 mg | 锌: 4.36 mg |
| 硒: 9.8 mg | 铜: 0.63 mg |
| 锰: 1.23 mg | 不溶性膳食纤维: 9.9 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 1.23 mg |
| β+γ_E: 0.0 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| GI: 25 | 嘌呤: 47.0 |
| GL: 15.85 | 酸碱性: 137.33 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 13.1 g |
| 能量: 327.0 Kcal | 能量: 1367.0 KJ |
| 蛋白质: 10.2 g | 脂肪: 1.4 g |
| 碳水化合物: 73.3 g | 膳食纤维: 9.9 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 2.0 g |
| 维生素A: 0.0 μgRAE | 胡萝卜素: 0.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.43 mg |
| 烟酸: 0.14 mg | 维生素C: 3.9 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 66.0 mg |
| 磷: 381.0 mg | 钾: 49.0 mg |
| 钠: 0.0 mg | 镁: 158.0 mg |
| 铁: 6.4 mg | 锌: 4.36 mg |
| 硒: 9.8 mg | 铜: 0.63 mg |
| 锰: 1.23 mg | 不溶性膳食纤维: 9.9 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 1.23 mg |
| β+γ_E: 0.0 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| GI: 25 | 嘌呤: 47.0 |
| GL: 15.85 | 酸碱性: 137.33 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 13.1 g |
| 能量: 327.0 Kcal | 能量: 1367.0 KJ |
| 蛋白质: 10.2 g | 脂肪: 1.4 g |
| 碳水化合物: 73.3 g | 膳食纤维: 9.9 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 2.0 g |
| 维生素A: 0.0 μgRAE | 胡萝卜素: 0.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.43 mg |
| 烟酸: 0.14 mg | 维生素C: 3.9 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 66.0 mg |
| 磷: 381.0 mg | 钾: 49.0 mg |
| 钠: 0.0 mg | 镁: 158.0 mg |
| 铁: 6.4 mg | 锌: 4.36 mg |
| 硒: 9.8 mg | 铜: 0.63 mg |
| 锰: 1.23 mg | 不溶性膳食纤维: 9.9 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 1.23 mg |
| β+γ_E: 0.0 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 10.9 g |
| 能量: 327.0 Kcal | 能量: 1381.0 KJ |
| 蛋白质: 10.2 g | 脂肪: 2.2 g |
| 碳水化合物: 74.3 g | 膳食纤维: 15.2 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 2.4 g |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.54 mg |
| 烟酸: 0.14 mg | 维生素C: 5.4 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 20.0 mg |
| 磷: 390.0 mg | 钾: 241.0 mg |
| 钠: 17.0 mg | 镁: 69.0 mg |
| 铁: 6.5 mg | 锌: 2.33 mg |
| 硒: 3.99 mg | 铜: 1.09 mg |
| 锰: 1.17 mg | 不溶性膳食纤维: 15.2 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | 备注: 江苏 |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 11.6 g |
| 能量: 337.0 Kcal | 能量: 1409.0 KJ |
| 蛋白质: 8.8 g | 脂肪: 1.2 g |
| 碳水化合物: 76.7 g | 膳食纤维: 8.0 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 1.7 g |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.37 mg |
| 烟酸: 0.02 mg | 维生素C: 1.6 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 3.0 mg |
| 磷: 436.0 mg | 钾: 223.0 mg |
| 钠: 5.2 mg | 镁: 80.0 mg |
| 铁: 2.4 mg | 锌: 2.31 mg |
| 硒: 0.0 mg | 铜: 13.66 mg |
| 锰: 1.08 mg | 不溶性膳食纤维: 8.0 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.76 mg |
| β+γ_E: 0.41 mg | Delta_E: 0.11 mg |
| 备注: 青海 | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 12.4 g |
| 能量: 342.0 Kcal | 能量: 1432.0 KJ |
| 蛋白质: 8.1 g | 脂肪: 1.5 g |
| 碳水化合物: 75.0 g | 膳食纤维: 1.8 g |
| 胆固醇: 0.0 mg | 灰分: 3.0 g |
| 维生素A: 0.0 μgRAE | 胡萝卜素: 0.0 μg |
| 硫胺素: 0.0 mg | 核黄素: 0.34 mg |
| 烟酸: 0.11 mg | 维生素C: 6.7 mg |
| 维生素D: 0.0 μg | 钙: 113.0 mg |
| 磷: 405.0 mg | 钾: 644.0 mg |
| 钠: 77.0 mg | 镁: 65.0 mg |
| 铁: 40.7 mg | 锌: 2.38 mg |
| 硒: 4.6 mg | 铜: 5.13 mg |
| 锰: 2.08 mg | 不溶性膳食纤维: 1.8 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.72 mg |
| β+γ_E: 0.24 mg | Delta_E: 0.0 mg |
| 备注: 青海 | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
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