食品列表

马铃薯【土豆、洋芋】

每100克营养成分

可食部: 94.0 % 水分: 78.6 g
能量: 81.0 Kcal 能量: 343.0 KJ
蛋白质: 2.6 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 17.8 g 膳食纤维: 1.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.8 g
维生素A: 1.0 μgRAE 胡萝卜素: 6.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.1 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 1.1 mg
维生素D: 14.0 μg 维生素K: 0.0 μg
维生素B6: 0.0 μg 维生素B12: 0.0 μg
叶酸: 0.0 μg 生物素: 0.0 μg
泛酸: 0.0 μg 胆碱: 0.0 mg
钙: 7.0 mg 磷: 46.0 mg
钾: 347.0 mg 钠: 5.9 mg
镁: 24.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.3 mg 硒: 0.47 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.1 mg
碘: 0.0 μg 不溶性膳食纤维: 1.1 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.08 mg
β+γ_E: 0.1 mg Delta_E: 0.16 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

土豆

每100克营养成分

可食部: 94.0 % 水分: 78.6 g
能量: 81.0 Kcal 能量: 343.0 KJ
蛋白质: 2.6 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 17.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.8 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 6.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.1 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 1.1 mg 维生素D: 14.0 μg
维生素K: 0.0 μg 维生素B6: 0.0 μg
维生素B12: 0.0 μg 叶酸: 0.0 μg
生物素: 0.0 μg 泛酸: 0.0 μg
胆碱: 0.0 mg 钙: 7.0 mg
磷: 46.0 mg 钾: 347.0 mg
钠: 5.9 mg 镁: 24.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.3 mg
硒: 0.47 mg 铜: 0.09 mg
锰: 0.1 mg 碘: 0.0 μg
不溶性膳食纤维: 1.1 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.08 mg β+γ_E: 0.1 mg
Delta_E: 0.16 mg

洋芋

每100克营养成分

可食部: 94.0 % 水分: 78.6 g
能量: 81.0 Kcal 能量: 343.0 KJ
蛋白质: 2.6 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 17.8 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.8 g 维生素A: 1.0 μgRAE
胡萝卜素: 6.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.1 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 1.1 mg 维生素D: 14.0 μg
维生素K: 0.0 μg 维生素B6: 0.0 μg
维生素B12: 0.0 μg 叶酸: 0.0 μg
生物素: 0.0 μg 泛酸: 0.0 μg
胆碱: 0.0 mg 钙: 7.0 mg
磷: 46.0 mg 钾: 347.0 mg
钠: 5.9 mg 镁: 24.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.3 mg
硒: 0.47 mg 铜: 0.09 mg
锰: 0.1 mg 碘: 0.0 μg
不溶性膳食纤维: 1.1 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.08 mg β+γ_E: 0.1 mg
Delta_E: 0.16 mg

马铃薯

每100克营养成分

可食部: 94.0 % 水分: 78.6 g
能量: 81.0 Kcal 能量: 343.0 KJ
蛋白质: 2.6 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 17.8 g 膳食纤维: 1.1 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.8 g
维生素A: 1.0 μgRAE 胡萝卜素: 6.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.1 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 1.1 mg
维生素D: 14.0 μg 维生素K: 0.0 μg
维生素B6: 0.0 μg 维生素B12: 0.0 μg
叶酸: 0.0 μg 生物素: 0.0 μg
泛酸: 0.0 μg 胆碱: 0.0 mg
钙: 7.0 mg 磷: 46.0 mg
钾: 347.0 mg 钠: 5.9 mg
镁: 24.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.3 mg 硒: 0.47 mg
铜: 0.09 mg 锰: 0.1 mg
碘: 0.0 μg 不溶性膳食纤维: 1.1 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.08 mg
β+γ_E: 0.1 mg Delta_E: 0.16 mg

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