每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 12.3 g |
| 能量: 329.0 Kcal | 能量: 1376.0 KJ |
| 蛋白质: 21.6 g | 脂肪: 0.8 g |
| 碳水化合物: 62.0 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 3.3 g | 维生素A: 11.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 130.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.25 mg | 烟酸: 0.11 mg |
| 维生素C: 2.0 mg | 钙: 81.0 mg |
| 磷: 337.0 mg | 钾: 787.0 mg |
| 钠: 3.2 mg | 镁: 125.0 mg |
| 铁: 6.5 mg | 锌: 2.18 mg |
| 硒: 4.28 mg | 铜: 1.08 mg |
| 锰: 1.11 mg | 不溶性膳食纤维: 6.4 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.0 mg |
| β+γ_E: 10.66 mg | Delta_E: 0.29 mg |
| GI: 27 | 嘌呤: 196.0 |
| GL: 15.12 | 酸碱性: 819.18 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 12.3 g |
| 能量: 329.0 Kcal | 能量: 1376.0 KJ |
| 蛋白质: 21.6 g | 脂肪: 0.8 g |
| 碳水化合物: 62.0 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 3.3 g | 维生素A: 11.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 130.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.25 mg | 烟酸: 0.11 mg |
| 维生素C: 2.0 mg | 钙: 81.0 mg |
| 磷: 337.0 mg | 钾: 787.0 mg |
| 钠: 3.2 mg | 镁: 125.0 mg |
| 铁: 6.5 mg | 锌: 2.18 mg |
| 硒: 4.28 mg | 铜: 1.08 mg |
| 锰: 1.11 mg | 不溶性膳食纤维: 6.4 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | Alpha_E: 0.0 mg |
| β+γ_E: 10.66 mg | Delta_E: 0.29 mg |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 9.6 g |
| 能量: 341.0 Kcal | 能量: 1427.0 KJ |
| 蛋白质: 20.8 g | 脂肪: 0.7 g |
| 碳水化合物: 65.8 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 3.1 g | 维生素A: 8.0 μgRAE |
| 胡萝卜素: 90.0 μg | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.45 mg | 烟酸: 0.12 mg |
| 维生素C: 0.7 mg | 钙: 134.0 mg |
| 磷: 304.0 mg | 钾: 1055.0 mg |
| 钠: 3.3 mg | 铁: 8.1 mg |
| 锌: 2.68 mg | 硒: 10.58 mg |
| 铜: 1.55 mg | 不溶性膳食纤维: 5.8 g |
| 视黄醇: 0.0 μg | 备注: 郑州 |
| GI: 0 | 嘌呤: 0.0 |
| GL: 0.0 | 酸碱性: 0.0 |
每100克营养成分
| 可食部: 100.0 % | 水分: 69.7 g |
| 能量: 122.0 Kcal | 能量: 512.0 KJ |
| 蛋白质: 15.2 g | 脂肪: 1.2 g |
| 碳水化合物: 12.7 g | 胆固醇: 0.0 mg |
| 灰分: 1.2 g | 硫胺素: 0.0 mg |
| 核黄素: 0.07 mg | 烟酸: 0.02 mg |
| 钙: 18.0 mg | 磷: 25.0 mg |
| 钾: 16.0 mg | 钠: 3.1 mg |
| 镁: 2.0 mg | 铁: 1.0 mg |
| 锌: 0.42 mg | 铜: 0.19 mg |
| 锰: 0.31 mg | 视黄醇: 0.0 μg |
| 备注: 合肥 | GI: 0 |
| 嘌呤: 0.0 | GL: 0.0 |
| 酸碱性: 0.0 |
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