食品列表

橙子

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每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 87.4 g
能量: 48.0 Kcal 能量: 202.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 11.1 g 膳食纤维: 0.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.5 g
维生素A: 13.0 μgRAE 胡萝卜素: 160.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.04 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 33.0 μg 钙: 20.0 mg
磷: 22.0 mg 钾: 159.0 mg
钠: 1.2 mg 镁: 14.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.14 mg
硒: 0.31 mg 铜: 0.03 mg
锰: 0.05 mg 不溶性膳食纤维: 0.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.51 mg
β+γ_E: 0.05 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 43 嘌呤: 4.0
GL: 4.515 酸碱性: 192.63

橙

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每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 87.4 g
能量: 48.0 Kcal 能量: 202.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 11.1 g 膳食纤维: 0.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.5 g
维生素A: 13.0 μgRAE 胡萝卜素: 160.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.04 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 33.0 μg 钙: 20.0 mg
磷: 22.0 mg 钾: 159.0 mg
钠: 1.2 mg 镁: 14.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.14 mg
硒: 0.31 mg 铜: 0.03 mg
锰: 0.05 mg 不溶性膳食纤维: 0.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.51 mg
β+γ_E: 0.05 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 43 嘌呤: 4.0
GL: 4.515 酸碱性: 192.63

橙（橙子）

▼

每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 87.4 g
能量: 48.0 Kcal 能量: 202.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 11.1 g 膳食纤维: 0.6 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.5 g
维生素A: 13.0 μgRAE 胡萝卜素: 160.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.04 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 33.0 μg 钙: 20.0 mg
磷: 22.0 mg 钾: 159.0 mg
钠: 1.2 mg 镁: 14.0 mg
铁: 0.4 mg 锌: 0.14 mg
硒: 0.31 mg 铜: 0.03 mg
锰: 0.05 mg 不溶性膳食纤维: 0.6 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.51 mg
β+γ_E: 0.05 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

福橘

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每100克营养成分

可食部: 67.0 % 水分: 88.1 g
能量: 46.0 Kcal 能量: 193.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 10.3 g 膳食纤维: 0.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
维生素A: 50.0 μgRAE 胡萝卜素: 600.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.05 mg
烟酸: 0.02 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 11.0 μg 钙: 27.0 mg
磷: 5.0 mg 钾: 127.0 mg
钠: 0.5 mg 镁: 14.0 mg
铁: 0.8 mg 锌: 0.22 mg
硒: 0.12 mg 铜: 0.13 mg
锰: 0.06 mg 不溶性膳食纤维: 0.4 g
视黄醇: 0.0 μg 备注: 福州
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

宽皮桂

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每100克营养成分

可食部: 78.0 % 水分: 88.6 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 184.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.2 g 膳食纤维: 0.5 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
维生素A: 41.0 μgRAE 胡萝卜素: 490.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.04 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.2 mg
维生素D: 35.0 μg 钙: 24.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 128.0 mg
钠: 0.8 mg 镁: 14.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.13 mg
硒: 0.7 mg 铜: 0.11 mg
锰: 0.03 mg 不溶性膳食纤维: 0.5 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.74 mg
β+γ_E: 0.32 mg Delta_E: 0.16 mg
GI: 43 嘌呤: 4.0
GL: 4.171 酸碱性: 159.78

橘柑子【宽皮桂】

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每100克营养成分

可食部: 78.0 % 水分: 88.6 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 184.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.2 g 膳食纤维: 0.5 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
维生素A: 41.0 μgRAE 胡萝卜素: 490.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.04 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.2 mg
维生素D: 35.0 μg 钙: 24.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 128.0 mg
钠: 0.8 mg 镁: 14.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.13 mg
硒: 0.7 mg 铜: 0.11 mg
锰: 0.03 mg 不溶性膳食纤维: 0.5 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.74 mg
β+γ_E: 0.32 mg Delta_E: 0.16 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

橘柑子

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每100克营养成分

可食部: 78.0 % 水分: 88.6 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 184.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.2 g 膳食纤维: 0.5 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.3 g
维生素A: 41.0 μgRAE 胡萝卜素: 490.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.04 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.2 mg
维生素D: 35.0 μg 钙: 24.0 mg
磷: 18.0 mg 钾: 128.0 mg
钠: 0.8 mg 镁: 14.0 mg
铁: 0.2 mg 锌: 0.13 mg
硒: 0.7 mg 铜: 0.11 mg
锰: 0.03 mg 不溶性膳食纤维: 0.5 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 0.74 mg
β+γ_E: 0.32 mg Delta_E: 0.16 mg
GI: 43 嘌呤: 4.0
GL: 4.171 酸碱性: 159.78

金枣

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每100克营养成分

可食部: 89.0 % 水分: 84.7 g
能量: 58.0 Kcal 能量: 242.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.7 g 膳食纤维: 1.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
维生素A: 31.0 μgRAE 胡萝卜素: 370.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.04 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 35.0 μg 钙: 56.0 mg
磷: 20.0 mg 钾: 144.0 mg
钠: 3.0 mg 镁: 20.0 mg
铁: 1.0 mg 锌: 0.21 mg
硒: 0.62 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.25 mg 不溶性膳食纤维: 1.4 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.2 mg
β+γ_E: 0.38 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 55 嘌呤: 4.0
GL: 6.765

橘（金橘）【金枣】

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每100克营养成分

可食部: 89.0 % 水分: 84.7 g
能量: 58.0 Kcal 能量: 242.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.7 g 膳食纤维: 1.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
维生素A: 31.0 μgRAE 胡萝卜素: 370.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.04 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 35.0 μg 钙: 56.0 mg
磷: 20.0 mg 钾: 144.0 mg
钠: 3.0 mg 镁: 20.0 mg
铁: 1.0 mg 锌: 0.21 mg
硒: 0.62 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.25 mg 不溶性膳食纤维: 1.4 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.2 mg
β+γ_E: 0.38 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 0 嘌呤: 0.0
GL: 0.0 酸碱性: 0.0

金橘

▼

每100克营养成分

可食部: 89.0 % 水分: 84.7 g
能量: 58.0 Kcal 能量: 242.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.7 g 膳食纤维: 1.4 g
胆固醇: 0.0 mg 灰分: 0.4 g
维生素A: 31.0 μgRAE 胡萝卜素: 370.0 μg
硫胺素: 0.0 mg 核黄素: 0.04 mg
烟酸: 0.03 mg 维生素C: 0.3 mg
维生素D: 35.0 μg 钙: 56.0 mg
磷: 20.0 mg 钾: 144.0 mg
钠: 3.0 mg 镁: 20.0 mg
铁: 1.0 mg 锌: 0.21 mg
硒: 0.62 mg 铜: 0.07 mg
锰: 0.25 mg 不溶性膳食纤维: 1.4 g
视黄醇: 0.0 μg Alpha_E: 1.2 mg
β+γ_E: 0.38 mg Delta_E: 0.0 mg
GI: 55 嘌呤: 4.0
GL: 6.765

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