食品列表

橙子

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每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 87.4 g
能量: 48.0 Kcal 能量: 202.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 11.1 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 13.0 μgRAE
胡萝卜素: 160.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.04 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 33.0 μg
钙: 20.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 159.0 mg 钠: 1.2 mg
镁: 14.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.14 mg 硒: 0.31 mg
铜: 0.03 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 0.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.51 mg β+γ_E: 0.05 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 43
嘌呤: 4.0 GL: 4.515
酸碱性: 192.63

橙

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每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 87.4 g
能量: 48.0 Kcal 能量: 202.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 11.1 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 13.0 μgRAE
胡萝卜素: 160.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.04 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 33.0 μg
钙: 20.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 159.0 mg 钠: 1.2 mg
镁: 14.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.14 mg 硒: 0.31 mg
铜: 0.03 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 0.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.51 mg β+γ_E: 0.05 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 43
嘌呤: 4.0 GL: 4.515
酸碱性: 192.63

橙（橙子）

▼

每100克营养成分

可食部: 74.0 % 水分: 87.4 g
能量: 48.0 Kcal 能量: 202.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 11.1 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.5 g 维生素A: 13.0 μgRAE
胡萝卜素: 160.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.04 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 33.0 μg
钙: 20.0 mg 磷: 22.0 mg
钾: 159.0 mg 钠: 1.2 mg
镁: 14.0 mg 铁: 0.4 mg
锌: 0.14 mg 硒: 0.31 mg
铜: 0.03 mg 锰: 0.05 mg
不溶性膳食纤维: 0.6 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.51 mg β+γ_E: 0.05 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

福橘

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每100克营养成分

可食部: 67.0 % 水分: 88.1 g
能量: 46.0 Kcal 能量: 193.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 10.3 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 50.0 μgRAE
胡萝卜素: 600.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.05 mg 烟酸: 0.02 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 11.0 μg
钙: 27.0 mg 磷: 5.0 mg
钾: 127.0 mg 钠: 0.5 mg
镁: 14.0 mg 铁: 0.8 mg
锌: 0.22 mg 硒: 0.12 mg
铜: 0.13 mg 锰: 0.06 mg
不溶性膳食纤维: 0.4 g 视黄醇: 0.0 μg
备注: 福州 GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

宽皮桂

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每100克营养成分

可食部: 78.0 % 水分: 88.6 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 184.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 维生素A: 41.0 μgRAE
胡萝卜素: 490.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 35.0 μg
钙: 24.0 mg 磷: 18.0 mg
钾: 128.0 mg 钠: 0.8 mg
镁: 14.0 mg 铁: 0.2 mg
锌: 0.13 mg 硒: 0.7 mg
铜: 0.11 mg 锰: 0.03 mg
不溶性膳食纤维: 0.5 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.74 mg β+γ_E: 0.32 mg
Delta_E: 0.16 mg GI: 43
嘌呤: 4.0 GL: 4.171
酸碱性: 159.78

橘柑子【宽皮桂】

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每100克营养成分

可食部: 78.0 % 水分: 88.6 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 184.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 维生素A: 41.0 μgRAE
胡萝卜素: 490.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 35.0 μg
钙: 24.0 mg 磷: 18.0 mg
钾: 128.0 mg 钠: 0.8 mg
镁: 14.0 mg 铁: 0.2 mg
锌: 0.13 mg 硒: 0.7 mg
铜: 0.11 mg 锰: 0.03 mg
不溶性膳食纤维: 0.5 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.74 mg β+γ_E: 0.32 mg
Delta_E: 0.16 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

橘柑子

▼

每100克营养成分

可食部: 78.0 % 水分: 88.6 g
能量: 44.0 Kcal 能量: 184.0 KJ
蛋白质: 0.8 g 脂肪: 0.1 g
碳水化合物: 10.2 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.3 g 维生素A: 41.0 μgRAE
胡萝卜素: 490.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.2 mg 维生素D: 35.0 μg
钙: 24.0 mg 磷: 18.0 mg
钾: 128.0 mg 钠: 0.8 mg
镁: 14.0 mg 铁: 0.2 mg
锌: 0.13 mg 硒: 0.7 mg
铜: 0.11 mg 锰: 0.03 mg
不溶性膳食纤维: 0.5 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 0.74 mg β+γ_E: 0.32 mg
Delta_E: 0.16 mg GI: 43
嘌呤: 4.0 GL: 4.171
酸碱性: 159.78

金枣

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每100克营养成分

可食部: 89.0 % 水分: 84.7 g
能量: 58.0 Kcal 能量: 242.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.7 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 31.0 μgRAE
胡萝卜素: 370.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 35.0 μg
钙: 56.0 mg 磷: 20.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 3.0 mg
镁: 20.0 mg 铁: 1.0 mg
锌: 0.21 mg 硒: 0.62 mg
铜: 0.07 mg 锰: 0.25 mg
不溶性膳食纤维: 1.4 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.2 mg β+γ_E: 0.38 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 55
嘌呤: 4.0 GL: 6.765

橘（金橘）【金枣】

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每100克营养成分

可食部: 89.0 % 水分: 84.7 g
能量: 58.0 Kcal 能量: 242.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.7 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 31.0 μgRAE
胡萝卜素: 370.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 35.0 μg
钙: 56.0 mg 磷: 20.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 3.0 mg
镁: 20.0 mg 铁: 1.0 mg
锌: 0.21 mg 硒: 0.62 mg
铜: 0.07 mg 锰: 0.25 mg
不溶性膳食纤维: 1.4 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.2 mg β+γ_E: 0.38 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 0
嘌呤: 0.0 GL: 0.0
酸碱性: 0.0

金橘

▼

每100克营养成分

可食部: 89.0 % 水分: 84.7 g
能量: 58.0 Kcal 能量: 242.0 KJ
蛋白质: 1.0 g 脂肪: 0.2 g
碳水化合物: 13.7 g 胆固醇: 0.0 mg
灰分: 0.4 g 维生素A: 31.0 μgRAE
胡萝卜素: 370.0 μg 硫胺素: 0.0 mg
核黄素: 0.04 mg 烟酸: 0.03 mg
维生素C: 0.3 mg 维生素D: 35.0 μg
钙: 56.0 mg 磷: 20.0 mg
钾: 144.0 mg 钠: 3.0 mg
镁: 20.0 mg 铁: 1.0 mg
锌: 0.21 mg 硒: 0.62 mg
铜: 0.07 mg 锰: 0.25 mg
不溶性膳食纤维: 1.4 g 视黄醇: 0.0 μg
Alpha_E: 1.2 mg β+γ_E: 0.38 mg
Delta_E: 0.0 mg GI: 55
嘌呤: 4.0 GL: 6.765

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